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按摩的优点

时间:2016-09-20 10:53:38   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

按摩疗法是自古传承的养生术

按摩疗法是一种古老的中医疗法,是指用手、掌、肘等身体部位或工具来回摩擦、揉捏或敲打身体表面的方法,可以用于治疗疾病,也可以用于家庭养生保健。按摩,又称推拿或按跷,起源于人们的生活与生产实践,是我国劳动人民智慧的结晶。

在很早以前,人们在耕作、劳动、狩猎时经常受伤,或者因为风吹、受寒、酷暑、潮湿等恶劣环境而导致疾病,处于本能的需要,往往用手按摩伤处,以缓解疼痛。经过日积月累,将偶然的行为逐渐发展为系统的方法,便演化出最古老的按摩疗法。

在我国,很早就有关于人们用按摩方法治疗疾病的记载。先秦两汉时期成书的《黄帝岐伯按摩十卷》就是第一部中医按摩疗法的专著,现存最早的中医典籍——《黄帝内经》中,就有“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药”的记载(出自《黄帝内经·素问·血气形志篇》)。

按摩疗法的优点

在《史记·扁鹊仓公列传》中也有“上古之时,医有俞跗,治病不以汤药……而以桥引、案杌、毒熨等法”的记录,其中的“案杌”“桥引”指的就是按摩。按摩疗法根据用途的不同,可分为医疗按摩、保健按摩等多种。医疗按摩,顾名思义,就是以治病为目的的按摩疗法,手法要求相对专业。

保健按摩的目的则是消除疲劳、增强体质、延年益寿、美容减肥,其手法多样、操作方便,可以自己作,也可以家人间互相按摩。

按摩疗法的实用性与优点

中医疗法林林总总,门类很多,其中常用的包括针、灸、刮痧、导引、按跷、中药等。按摩疗法即属于“按跷”的一种。与其他疗法相比,按摩疗法操作简便,经济实用,总体来说,具有以下优点。

安全有效

按摩疗法是一种没有创伤性且安全可靠的“自然疗法”,没有不良反应。无论是为了治疗高血压、糖尿病、跌打扭伤等病症,还是以非疾病治疗的强身健体、延年益寿为目的,通过进行正确按摩,都可以满足祛病、养生的需求。

不受环境限制

按摩疗法不会受到时间、地点、环境及其他各种各样条件的限制,无论是在办公室,还是在家里,或者在外出旅行的途中,都可以自我进行按摩护理,根据身体状况随时随地按摩能及时缓解身体不适感。

易学易用

即使刚开始学习按摩疗法的初学者,也并不需要任何基础,只要对照经络穴位的分布图示,就可以进行自我操作。而且按摩时也不影响生活或工作,比如按摩足底时,可以边看电视边进行,互不影响。

经济实用

按摩疗法是一种经济、实用的中医保健方法,既可以陡手操作,也可以通过一些简单的按摩工具,甚至生活用品来进行。掌握了按摩疗法,可以省去往返医院、等待诊治的时间,也可以省去打针吃药的费用,是非常划算的自我保健方法。

按摩的优点:经济实用

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