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    简介:我国的艾灸技术源远流长,是中医里最常见的治疗方法之一。艾灸不仅能够治疗疾病,还能起到养生的作用。哪些人在冬天艾灸的效果最好?... 浏览全文 >>

    简介:我认识的一位图书女编辑,还不到三十岁,脸上就长了很多细纹,笑起来还有表情纹。这位女编辑说自己以前很爱笑,也很爱跟人说话交流,当了几年编辑后,天天对着电脑,很少与人交谈,交流都习惯用网络,长期不说话表情都有点僵硬了。... 浏览全文 >>

    简介:想到冬天,大家的第一感觉可能就是冷。今天给大家介绍三大冬季取暖穴,艾灸它们,让你的身体自己会发热。人体的阳气充足,气血畅通,才会活力满满,补益强身。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-11-15

    简介:中医养生根本的目的在于提高生活质量,但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差,自然也就疾病不断,又何谈真正的健康呢?所以生活中坚持正确的生活习惯就很重要,除此之外利用好自己掌握的中医知识也对健康有很大帮助... 浏览全文 >>

    简介:安睡的人拥有一个美好的夜晚,而失眠的人却各有各的不幸。睡前胡思乱想,越想越睡不着;因为某件事而生气,气得睡不着;晚饭吃得太多,撑得睡不着;睡前看恐怖片,吓得睡不着等等。... 浏览全文 >>

    简介:一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况。有人说,有双下巴才有威严、福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了。上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴... 浏览全文 >>

    时间: 2017-10-12

    简介:我患糖尿病,两年后,尿常规化验时发现了微量蛋白,医生说肾脏有损害,于是我采取了如下办法,保护我的肾... 浏览全文 >>

    简介:药王孙思邈在《千金方·杂病论》中曾说此穴无所不治,'能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗'。... 浏览全文 >>

    简介:信息时代,人们享受着电脑带来的高效、便捷,但我们的皮肤同时也在遭受着电脑的无声侵害。长时间坐在电脑屏幕前,我们脸上的皮肤首当其冲会受到辐射的影响。像电脑辐射斑、皮肤干燥、粗糙、松弛、暗黄,黑眼圈加重等症状,其根... 浏览全文 >>

    简介:我们在讲督脉的腰阳关的时候,已经讲过,关元就是元阴元阳出入的地方。元就是元气、天气,是万物生长的根本。关则是枢纽,机关,开合之处,这里主要是关闭、关藏、闭藏的意思。... 浏览全文 >>

    简介:中医学认为,灸法适应症广,疗效迅速,安全可靠易学易用,特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸,广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸不但可以防病保健,还可以养生美容。女性只要正确地... 浏览全文 >>

    简介:这个方法看似简单,其实寓意深远。在我多年的临床中发现,通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的,而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位,心本来应该开心,但你经常想不通心就‘内关’了。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置,然后做轮转按摩即可。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:经常按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩,按摩不同的部位可起不同的功用。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:睡觉前温水洗脚,然后平躺在床上闭目,全身放松,意念集中在双脚上,十个脚趾用力向脚心抓紧,然后向脚背抬起,常练此功,可以腿脚利落,身体健康。... 浏览全文 >>

    简介:人有九窍,即两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴、肛门。中医认为九窍是人体内脏与自然界相通的要道。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用,可养护心肺。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布,密切地联系着人体各个系统、组织和器官,通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法,操作方便,还不失为一种简单易学的养生法。... 浏览全文 >>

    简介:在夏天,一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状,中医认为这些症状属中焦湿困,治疗应从脾胃入手。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:内关穴就在掌侧腕横纹上两寸(3横指)处,也可以攥一下拳头,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋处。... 浏览全文 >>

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