热门关注
三阴交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太冲穴 迎香穴 肾俞穴 血海穴 关元穴 风池穴 中脘穴 阴陵泉穴 肩井穴
人体穴位网
  您当前的位置:首页 > 人体穴位图 > 经络穴位

足三里穴的准确位置图 功效与作用 - 胃经

时间:2012-04-22 17:55:32   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

如何找准穴位–足三里穴

前一篇博文谈到了如何找准涌泉穴,这一篇来说说足三里穴。古语说:足,指穴所在部位为足部,三里,指长度及人身上中下三部之里。以其与外膝眼的距离长度及通乎三焦之里而言。

足三里归属于足阳明胃经,是诸多经穴中最具有养生保健价值的穴位之一

此穴对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的恢复都有积极作用,但以消化系统疾病疗效最为显著。

精确定位:在小腿前外侧,髌骨与髌韧带外侧有一凹陷,直下3寸处即是足三里穴

足三里穴:胃经(图文)

取穴窍门:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余四指向下,中指指尖处,即是足三里穴

足三里穴:胃经(图文)

小贴士:足三里穴是中医经穴治疗中涉及范围最广的穴位之一。它能补能泻,可寒可热,不仅能够硫经通络、消积化滞、祛风除湿、瘦身减肥,而且还可以健脾和胃、益气生血、防病保健、强壮身体。

找足三里的第二种简便方法:

膝关节下方外凹陷处为外膝眼(即犊鼻),犊鼻下三寸即你自己的手掌除大拇指外四指并拢的宽度),胫骨(你摸见小腿前面的骨头)前缘向外一横指处(酸麻胀感最强烈的地方就是)。外即指离身体正中线相对远的为外;一横指-你自己的中指宽度。如下图所示:

 足三里

 

下一页 视频讲解足三里穴的定位和按摩保健方法

共5页   首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页

查看评论

评论:足三里穴的准确位置图 功效与作用 - 胃经

首页 | 高级搜索 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | 返回顶部 | RSS订阅

Copyright © 2012 - www.xuewei360.com All Rights Reserved.

人体穴位网 版权所有