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足三里穴位 治疗肠胃不好有奇效

时间:2016-06-04 11:08:56   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

我们知道,中医养生是一种很有效果也是为大多数人接受的养生方法之一。其中包括食疗法、药物调理法、、针灸法等等。人体是有很多的穴位的,下面我们就足三里穴这个穴位和大家了解了解。

足三里是人体重要穴位,中医养生认为,按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

在消化系统中,主要的消化场所是胃肠道,却也是最易受到伤害的地方。因为今天的我们,为了生活的更好,为了家人生活条件的优越,都化身成为了“拼命三郎”,早出晚归已经是很平常的事情了,熬夜加班更是不在话下,所以根本没有闲心停下来好好欣赏路途的风景,更别说吃饭的时间,更多的是囫囵吞枣,随便吃一点,还要接受生活和工作的多种压力,久而久之食欲也就越来越差,形成一种恶性的循环。

这样的生活方式不仅是在中国,在很多的国家都是比较常见的一种景象,因为我们太忙碌,这种忙碌有的时候是被逼无奈,所以只能默默的承受,但是这并不能让我们放弃追求健康,不是吗?中医就为我们提供了很简便的预防和治疗方式,就是通过穴位的按摩,来刺激胃肠道的功能。

足三里穴:这个穴位,虽然带有“足”,但不是在脚上,而是在膝盖的下约3的地方,也就是大概四根手指的横宽度,这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处,找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小,因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背,这一按摩可以刺激胃肠经络,有利于治疗胃肠等消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。

足三里

足三里穴的取穴方法

1:在小腿前外侧,当外侧膝眼下3(食、中、环、小指四指相并,以中指中节近端横纹为标准,四指横度为3),距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴方法

2:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

在针灸过程中,一定要准确的找准足三里穴,如果自己不怎么了解一定不要恣意妄为,可以请教医生或者是针灸专家,这样对于自己的健康和家人的担心才是负责任的。以后肠胃不好而且子还不想吃药的时候就可以调节足三里穴啦。

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