简介：我们日常吃的食物，除了可以充饥之外，还有很多是具有药用价值的。那到底哪些食物是有药用价值，并且具有怎样的药用价值，这个恐怕就不多人知道了。今天介绍8种食物的治病功效，大家可以根据自己的情况常识一下。　　 白扁豆　... 浏览全文 >>

简介：初夏时节，雨水频繁、湿气重，中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以脾气虚的人要及时... 浏览全文 >>

简介：怎样调养肾　　春天是唤醒沉睡的季节，是万物复苏的绿色季节，人们开始从懒惰中苏醒；但是随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌也开始活动与繁殖，对人们的身体起到了很大的威胁。此时，也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好... 浏览全文 >>

简介：　夏季高温期间，选用解暑、益气、生津和祛湿的食物，如绿豆、南瓜、话梅等。根据四季五补的原则，推荐两款夏季防暑祛湿保健汤。　　南瓜绿豆汤　　配方：绿豆30 g，南瓜50 g，盐少许，清水200 ml。　　制作：先将干绿豆洗净，趁水未干... 浏览全文 >>

简介：身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！ 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功... 浏览全文 >>

简介：吃完烧烤吃什么食物防癌大家知晓吗？吃完烧烤吃什么食物防癌大家清楚吗？下面我跟大家分享一下：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为维C王。它含有... 浏览全文 >>

简介：近年来，三伏天灸越来越受到人们的最捧。天灸已成独具岭南特色的中医节。每年一进入三伏天，医院里的针灸科就开始忙起来，因为三伏时节来医院进行天灸的人数多达几万人。但是，三伏天灸后需要注意哪些事情呢？　　三伏天灸有三... 浏览全文 >>

简介：气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物，另外还提示气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。　　... 浏览全文 >>

简介：盛夏时节，气温标高，天气燥热，进入三伏天更是闷热到了极点。此时，人们不止要对抗炎热，更需要预防疾病侵扰。中医健康提点：盛夏三伏天，家中最该具备8味中药！　　大夏天白天较热，气温居高不下，午夜后又较凉，不开窗睡觉闷热难受，开窗... 浏览全文 >>

简介：菊花枸杞茶，中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电... 浏览全文 >>

简介：忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再揉搓面部，不仅能保护视力，还能改善身体的一些小毛病，对健康大有裨益。长期压力大的上班族更应该经常揉搓面部以保护视力。 这样揉搓面部最能保护视力为什么揉搓面部不仅保... 浏览全文 >>

简介：脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉10... 浏览全文 >>

简介：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
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简介：夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过酷暑炎热的夏天，以下六大最佳食物绝对不可或缺。1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋... 浏览全文 >>

简介：1、头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素AC，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。2、、浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。 3、肌肉损伤：每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果... 浏览全文 >>

简介：核心提示：俗话说，养生之诀以睡为先，吃洋参不如睡五更。夏季也是个容易犯困的季节。休息得当才能使人精力充沛，提高免疫力。夏季养生，充足的睡眠很重要哦。道家有睡功，睡眠是道家养生的第一要素，长夏七月，人体出汗多，消耗大，易犯... 浏览全文 >>

简介： 　睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。
　
中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡... 浏览全文 >>

简介：夏天天气炎热，空气比较潮湿，非常适合细菌、真金繁殖，所以夏天食物容易变质，是食物中毒的高发季节。那么怎么预防食物中毒呢？
1. 防止食物变质。夏天食物不容易保存，很容易变质。食物尽量一次吃完，不要放到下一顿吃。吃剩... 浏览全文 >>

简介：日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的良药，对人体的保健除病有着良好的功效。
　
　西瓜皮：用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热... 浏览全文 >>

简介：多吃粗粮已经成为了现在饮食的新主张，既对心血管健康有益，又能够养生。在饮食上要粗中有细，就是把粗粮和细粮掺和起来吃。
　　
随着生活质量的提高，都市人都会饮食过精，多吃粗粮已经成为了现在饮食的新主张，既对心血管健康... 浏览全文 >>

简介：　现在正值盛夏，由于天气炎热经常使人失眠，心烦气躁，身体疲惫，常食用蛋白质、五颜六色蔬菜、微量元素铁以及多喝水、绿茶能缓解疲劳。

现在正值盛夏，由于天气炎热经常使人失眠，心烦气躁，身体疲惫。下面就为大家介绍5种有助... 浏览全文 >>

简介：每年进入7月份之后，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作易中暑。对此，健康专家提醒称，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体也易受到暑邪侵袭；而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，身体忽热忽冷调节不过来，则... 浏览全文 >>

简介：适用于20-30岁女性（煮30-40分钟）

一、甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤功效：美容养颜、祛除暗疮

材料：甘蔗400g 白茅根100g

马蹄100g 红萝卜150g

猪瘦肉200g 生姜2片

二、黄芪虾仁汤

功效：补血养颜，丰乳健体

材料：黄... 浏览全文 >>

简介：三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中八宝，非常适合伏天清补。 第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人体最重要... 浏览全文 >>

简介：每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时... 浏览全文 >>