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    简介:一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,要知道,把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,连着可以绕赤道4圈。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-11

    简介:肩颈痛、腰痛的时候,我们常会自己动手揉几下,或者活动一下脖子,甩甩手臂,转一下腰等,这样疼痛可以有一定程度的缓解。但背痛的时候,想自己揉两下可就难办了,背部的肌肉本来就少,而且自己的手也够不到,要想按摩背部就非得要人帮... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-07

    简介:许多疾病都是因为摄入水不足造成的。随着年龄的增长,身体内的水含量逐渐降低,身体各种器官功能逐渐在减退,身体易出现缺水却不'渴'的症状。... 浏览全文 >>

    简介:张先生是一名雕刻工,前段时间突然发现小指关节有点痛,刚开始他没太在意,以为搓几下就好了。哪料没过几天,关节肿了起来,疼痛更厉害了,别说握雕刻刀做精细活,连吃饭拿筷子也不稳。他自己贴了消炎止痛的膏药,刚开始还有点效果,可... 浏览全文 >>

    简介:我们很多人总是抱怨自己经常会生病,其实这和我们体内湿气太重有很大的关系,湿气不除,身体不会太健康的。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-12-12

    简介:从单位退下来后,我恋上了电脑,可时间长了闹出不少毛病,如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。一天,我又拉肚子,找医生看时我顺便谈了其他病情,医生说这是久坐不动,缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,他还教我闲时不妨搓搓... 浏览全文 >>

    时间: 2016-07-22

    简介:中医理论博大精深,其中有很多玄妙的养生之术。今天给大家介绍的是不花钱的中医养生妙招。抖身治慢性病、甩手治失眠、揉腹治消化不良、每天下蹲可强肾等方法详细介绍。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-06-06

    简介:自然养生,长寿不是吃出来的。用脑之人 晚年生活质量高;养心者寿 淡泊名利益于延年。... 浏览全文 >>

    简介:穴位养生的方法,相信很多人都多多少少听说过一些,它对人的身体健康有着很好的作用。今天就给大家介绍几个简单的穴位养生方法,为你的健康添砖加瓦。... 浏览全文 >>

    简介:做过痔疮手术的人都知道,手术非常疼,这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。那要怎样才能不长痔疮呢?在这里,我给大家介绍一种独特的养生法,那就是提肛养生法。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-03-02

    简介:从中医的角度来看,双脚除了用以行走之外,还是全身健康的“窗口”。双足酸沉,行走无力,往往是肾虚的征兆。足部保健对许多疾病都有辅助治疗作用,如按摩脚心就有安神、降压的效果。因此,获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起... 浏览全文 >>

    简介:如果是慢步行走,包括每天零散的步行,1万步的运动量可以接受。但如果选择快步走,每天6000步足矣。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-01-13

    简介:一、手诊测试测试一:紧握拳头30秒,打开看看我们一起来做个健康测试:将手紧紧握起来30秒,打开后,手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间?当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手... 浏览全文 >>

    简介:千万别小看这个动作,人的“精力”全靠这个了!有的人,可能当时就能够放几个屁出来,这时命门火动了,把寒气拱出来了。... 浏览全文 >>

    时间: 2015-12-14

    简介:凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?... 浏览全文 >>

    时间: 2015-11-13

    简介:腠是肉眼看不到的表皮间隙,理是皮肤纹理。随着人年龄的增长、气血的衰退,人的腠理会变得越来越疏松,皮肤、皮肉逐渐分离,皱纹就不可避免地出现了。... 浏览全文 >>

    简介:人步入老年,会渐渐觉得精力不够用。那么,三味中草药泡茶喝,马上就会觉得有明显改观。这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草。远志,益智仁两味的功效是清脑治昏,提升精力,预防痴呆。人老关节变形而不灵,时常容易抽筋。伸筋草对于老人... 浏览全文 >>

    简介:想要减少脾胃的负担,就要细嚼慢咽,最好坐下来,像老奶奶一样,从容地、慢慢地吃掉桌上的食物... 浏览全文 >>

    简介:手指是人体上肢的末端,气流注到此而返回,五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。... 浏览全文 >>

    简介:端午节到来,季节转换,这个时候将进入梅雨时节,暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响,也是比较容易生病的季节。从人与自然协调相适应的角度而言,应该注意科学养生,避免一些有害致病因素的侵袭。那么端午节如何养... 浏览全文 >>

    简介:头昏脑胀,眼睛酸胀、视物模糊,是办公族常出现的问题。中医认为,这是由于久坐且用眼过度,人体阴阳失衡所致。专家建议,出现这种情况要暂时放下手头工作,按按穴位有立竿见影的效果。... 浏览全文 >>

    时间: 2015-05-06

    简介:阴阳一失衡,人就要生病。身体的哪个部分最脆弱,哪个部分就最先开始发病。只有把体内阴阳调理好了,才能达到健康养生之道。... 浏览全文 >>

    时间: 2015-04-28

    简介:鸣天鼓是从古代传下来的按摩保健法。古代高明之士依据《黄帝内经?》中的腧穴原?理,特别设计此套方案。在做鸣天鼓时,必须用双手将耳朵完全遮盖,这样耳朵就不能收声了。声音靠骨头传声为主,一旦用手指敲击后脑颅?骨,我们就... 浏览全文 >>

    时间: 2015-04-17

    简介:很多人不知道,丝瓜络除了用来洗碗外,还可用来煮水喝,具有祛风通络的作用。中医认为,丝瓜络对胸胁疼痛、风湿痹痛(风湿病引起的各种疼痛),经脉拘挛,乳汁不通(新妈妈乳汁出来不顺)等有效果。... 浏览全文 >>

    简介:作者: 武国忠
    阳气是人身上最好的治病良药 。80%的现代人都阳气不足(1) 1.80%的现代人都阳气不足;万病皆损于一元阳气阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光明,是故阳因而上卫外者也。...
    浏览全文 >>

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