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穴位治病集锦(一)

时间:2018-10-01 22:59:19   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

1、发烧:按摩下都(手背四、五指缝尖上五分处)。连续不断掐按1—2分钟。

2、耳聋、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹和面瘫(肝火旺造成的):

症状:平时有高血压病,由于生气发脾气,情志失调、从而引起暂时性耳鸣、耳聋。耳鸣、耳聋实际上也是因为胆经的气血滞涩,这时候刺激听会穴来疏通胆经里的气血,肝胆相通,肝火自然也会消除,耳鸣、耳聋的问题也就一并解决了。可按摩听会穴(耳垂前面、下颌骨髁状突出的后缘、张口有凹陷的地方)操作方法:用食指按摩听会穴350~400下,不要用力太猛,以免伤到皮肤,约15分钟即可见效。

听会,是指耳能听闻声音,意思是穴内的天部气血为空虚之状,无物阻隔声音的传递。如果肝胆火旺,胆经气血不通畅,受到阻塞,就会表现为耳鸣耳聋的症状。比如内耳化脓感染或高血压病人肝火上炎而出现的耳鸣等。

食疗法:喝葛根参茶:葛根15克,太子参15克,绿茶叶10克,将葛根太子参和绿茶放入茶杯内,开水泡茶。这道茶的功效是益气健脾、升清聪耳,对于这种耳朵暴鸣的现象有很好的缓解作用。注:平时要放宽心。

听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效,对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用,这就是经络和穴位的神奇之处,身体上的经络畅通了,所有毛病都会自己跑掉。

3、面神经麻痹、口腔溃疡:按摩牵正穴(耳垂前5分至1),手法:中度向前斜刺,(口腔溃疡加小肠反射区)。

4、面肌痉挛:天容穴天牖穴之间,多有压之有酸胀感的反应穴。

5、脱发、提神:按摩百会穴(解决脱发烦恼第一要穴)。

百会穴位于头顶,为各经脉气汇聚之处,连贯周身经穴。刺激百会穴,可以同时调理足多条经脉,使人体精气与气血旺盛,头发自然也就健康了。方法:以手握空拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右;工作疲惫时,用木质或牛角梳顺着头发生长的方向往下梳100下,既提神醒脑,又按摩了头部经络;也可干梳头,即伸开十指,指尖轻触头皮,用指腹稍用力,以均匀的力量从上而下进行梳理。

按摩百会穴可预防脱发,还可提升体内的阳气、开窍醒神,提高工作效率。

6、失眠——不拘时按揉少海穴

中医说的“心肾不交”,它的表现症状为,夜里浑身燥热,烦躁、爱出汗、失眠多梦等,男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……这些都是心肾不交的表现。按摩心经上的少海穴,位于肘横纹边儿上这个点,也就是在屈肘的时候,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。这个穴位的主要作用就是滋阴降火。因为心经属火,而这个穴是合穴,属水,肾也属水,所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时又滋阴补肾。心肾不交的朋友一定多要揉这个少海穴。在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉,效果会更好。

食疗方:糯米小麦粥。原料是糯米50克,小米50克。把这两者加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃,益心肾,安心神,每日1次,最好当做晚餐用,在临睡前吃一碗,效果非常好。

失眠、足跟痛:按摩失眠穴(足底足跟正中点),手法:重度力点按。

7、心慌、心跳过速、恐惧

我们知道,忧愁和悲伤都会使肺气消耗,肺气虚时,机体对外界不良刺激的耐受性就会下降,从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪。而人肺气盛时,自卑的心理就会减少,做起事来也就更加自信,遇大事时也会沉着镇定胆子大。肺经上的侠白穴侠白穴中的“侠”,是指艺高胆大之人),就是给肺补充力量的一个穴位,可帮人克服恐惧。肺气足了,你就会感到劲头饱满,应对外界不良刺激的能力自然也就提高了,胆子自然也就大起来了。

侠白穴位于臂内侧,肘横纹上5,肱二头肌桡侧缘凹陷处。也可先找到天府穴天府穴下1处即是此穴。古人找这个穴位的方法,将将墨染于乳头后,抱臂双手夹之,手臂染上墨点的地方就是这个穴位。

操作方法:用拇指按住侠白穴用力下压或按揉,时间在2~3分钟之间,以有酸、胀感觉为佳。

此外,这个穴对心跳过速也有很好的功效。很多人在面试或遇到重大事情的时候,总会感到紧张,心跳得很快,这也是由肺气不足所致。此时可以按按侠白穴,动作虽小,效果却很好。所以,下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时,就用力按揉侠白穴,很快就可以找回从容镇定的感觉了。

8、脑疲倦,(醒脑):按摩督脉上的神庭(前发际正中直上0.5寸),中指点按刺激。

9、改善健忘、提神醒脑:大钟配天柱能补脑(相当于“醒神健脑丸”),可补充肾气,增强大小脑功能,

膀胱经上的天柱穴,位于后头骨下方凹处,后发际正中旁开约2CM左右)大家通常在下午3~5点总会感到精神头特别足,就是因为此时膀胱经的气血最旺;肾经上的大钟穴(位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”处。找到脚内踝,内踝后缘的凹陷往下1厘米处),有调节肾经膀胱经的功效了。按揉此处30~50次即可。也可用指腹按住此处6秒钟,然后慢慢松开,如此反复按压。

许多老年人总感到自己爱忘事,这是由于上了年纪,大脑功能慢慢衰退的缘故。与其吃那些被宣传的不着边际的保健品,倒不如多按摩大钟穴天柱穴,比吃的任何一种保健品都管用,还省下一笔不小的开销。

10、近视、视力下降:按摩后溪穴,每次5分钟,常年坚持。

近视用中医来说,它的发病原因,多因过度用眼,损伤肝血,眼睛里的经络不通,失去正常的舒张功能造成的,仅仅是眼睛疲劳,还不足以造成近视。真正导致近视的,是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,因为督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,阳气不足了,就没办法补充到眼睛,眼睛的正常舒张功能被抑制,近视也就很容易发生。

按摩小肠经上的后溪穴(手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候,在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴),它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩方法,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,或揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。

11、迎风流泪、头晕、耳鸣、尿频尿急、预防鱼尾纹。按摩瞳子髎穴和睛明穴

胆经上专治迎风流泪的穴位——瞳子髎穴,该穴(位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴,按摩的时候用食指按压,每次自己数着按压40下,可以促进眼部血液循环,有利于寒湿水气的扩散,从而起到治疗迎风流泪的效果。之所以用食指按压,是因为食指的力度对于这个穴位来说正好,力量不要太大,有人按摩这个穴位的时候把脸部的皮肤都揉掉了皮。

治疗迎风流泪,按摩瞳子穴和挤按睛明穴(眼睛内侧,鼻梁和内眼角交界的地方)配合起来效果会更好。每用眼1~2个小时,按摩一下睛明穴瞳子髎穴,也算是对眼睛的一种“回报”了。

12、急性结膜炎:按摩小肠经上的少泽(手小指尺侧,距指甲0.1寸),手法:拇指重掐法。

13、眼睑浮肿,黑眼圈——太溪穴

早上照镜子,你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白,让你看起来很没精神,很有可能是因为你的肾虚了,需要补肾了。人体有补肾的法宝——太溪穴(位于脚内踝后缘的凹陷处按压,当有酸、痛、胀感觉时,即为此穴)。按摩太溪穴可以打通肾经,引火归源。只要肾气足了,正气存留于体内,邪气自然不得侵入。邪气无法侵入,身体才能健康。所以,无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人,还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人,您再也不用急着往药店跑,只需按按身上的太溪穴就好。可用拇指用力进行按揉,每日按揉3~5分钟。

眼皮浮肿:按摩脾经上的血海(髌骨内上缘二寸),拇指强力度按压。

14、麦粒肿:

按摩膀胱经上的大抒(第一胸椎棘突下旁开一寸五分处),直按斜向颈椎用力顶按。

背部可找到的粟粒大淡红色皮疹或压痛点为穴。肩部的第七颈椎至第九胸椎之间,寻找略高起皮肤呈紫红色粟粒大小的反应点,有一个或几个,且压至褪色,放松即速复原。对侧背部肩脚区找浅红色稍高于皮肤、小米粒大、压之不退色的反应点。背部第1-12胸椎至腋后线范围内寻找到的粉红色或暗红色充血性疹点,有的隆起如粟米状,有的稍扁平,直径约0. 5--1mm,以1个多见,偶可见2-3个者。肩井及在背部找到的粟粒大淡红色皮疹或压痛点。

15、白内障:按摩大骨空穴(拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处),用力点刺,重手法效果好。

16、鼻出血:按摩肝经上的太冲(足背一、二趾缝间上一寸五分处),垂直用力点按。

止鼻血:按摩脚后跟(取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处主治),手法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即回止血。

17、过敏性鼻炎,慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷

鼻炎是一种很顽固的疾病。除了鼻子不适等症状外,严重时还会导致头晕、头痛、记忆力下降。如果得不到及时治疗,炎症还会扩散到其他器官,有时还会恶化成鼻咽癌。

大肠经上的迎香穴有开窍通鼻之功效,鼻窍通了,就可以尽情享受那袅袅的花香,“迎香”之名由此而来。该穴位于面部,鼻翼外缘中点,就是紧挨着鼻孔旁边的地方。眼睛正视时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指二分之一宽的笑纹中,即是此穴。鼻炎可以分为多种,如过敏性鼻炎,慢性鼻炎。但无论哪种鼻炎,按摩迎香穴都会有很好的效果。这就是穴位治疗的神奇之处,药物治疗往往要辨证,但穴位治疗却是调节全身经络,经络通了,疾病也就没了。

按摩迎香穴时,可用推法。将大拇指屈曲,然后用大拇指关节,从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处,然后再回到鼻翼处,如此反复进行按摩。在这里,用大拇指也是有讲究的。因为大拇指属于手太阴肺经,而肺经大肠经相表里,这样就可以起到更大的刺激作用。每次推100次,或者2分钟,一定要长期坚持。但是这个穴位禁火攻,也就是说不可以用艾灸。

对于鼻炎症状重的患者来说,短时间点按迎香穴只能起到缓解的作用,想要得到根治,就得长期坚持,而且最好要与印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在两眉头连线的中点,有清头明目、通鼻开窍之功,对缓解鼻腔不适及预防感冒也有很好的效果。按摩此穴时,可将大拇指与食指并在一起,稍微用力进行按压,然后再慢慢向上推,如此反复按摩2~3分钟。鼻通穴位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。此穴可以促进鼻部的血行,增强鼻黏膜的功能,从而使鼻子通畅。合谷穴和迎香穴同位于大肠经上,都可促进鼻部气血的循环,从而起到缓解症状的效果。

18、鼻窦炎:按摩上迎香(在眼内眦下五分处),按揉1-2分钟。

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