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教你按按督脉,可调理身体的很多疾病

时间:2017-10-10 11:46:58   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

督脉的穴位虽然很多,但如果我们掌握了主要的一些穴位使用方法后,就能从根本上保护好我们的身体了。督脉强壮,我们才能顶天立地。因为督脉是人体总阳经之总脉。

督脉

具体是:

1、防治脱肛、痔疮、大补腰肾:长强穴。 长强是督脉的第一个穴位,它在臀部的尾骨尖上。方法是;把手搓热了,然后用热手再搓这个长强,顺着腰椎尾骨这块往下搓,每天搓100回

2、治腰痛:腰俞穴拔罐。

3、补肾强腰、治腰痛和男性前列腺方面疾患及妇科病:腰阳关拔罐。

4、改变“先天之本”的第一步: 命门穴上艾灸或拔罐。 命门穴是人体补肾的大穴。命门旁边是肾俞,我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效,当你每天用手在命门穴搓两三分钟后,你会觉得腰越来越有劲,而腰一旦有劲儿,人的整个精神状态就不一样了

5、调节三焦: 按揉悬枢穴;补益脾胃: 揉脊中穴。 从门往上的穴位叫悬枢、脊中。

6、治胆糸统毛病: 务必多揉中枢穴。

7、治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫: 点揉筋缩穴

8、缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适: 多揉神道穴

9、让人快乐高兴: 按揉陶道穴

10、祛除热毒、抵御风邪: 大椎穴刮痧或拔罐。

11、治疗聋哑: 剌激哑门穴 这个穴位得小心点儿,揉没事儿,手揉 不到这么深 ,但扎针的时候得小心,弄不好就变成哑巴了。

12、抵御风邪、胃下垂、脱肛: 针剌或按揉百会穴

13、治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎: 多揉印堂穴。 印堂是经外奇穴,它不属于督脉,但是它压在督脉上。

14、主治鼻炎:素髎穴。 这个穴位主治鼻炎。

15、治中暑:水沟穴。 水沟就是人中,当人中暑,突然昏迷了就赶紧点人中,使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴。

16、藏在嘴里的穴位: 龈交穴。 这个穴位不好按摩,咱们了解一下就行了。

17、打通督脉的绝活: 在床上踏步摇头。 踏步的时候,头只要微微抬起来就行,不用抬得太高,脚后跟要贴着床走,不要把脚翘起来。

揉督脉时,要用掌根从风府穴开始往下揉,动作要柔缓,别上来就使劲。(有骨结核、骨质疏松的朋友先别揉), 要顺时钟划着圈揉,一直揉到长强穴。揉的时候,还可以把两个手掌搁在脊椎上,像擀面条一样从上到下擀一擀 。

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