热门关注
三阴交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太冲穴 迎香穴 肾俞穴 血海穴 关元穴 风池穴 中脘穴 阴陵泉穴 肩井穴
人体穴位网
  您当前的位置:首页 > 中医养生 > 经络养生

    简介:每天抖一抖,活到九十九。名中医推荐的抖抖操,随时随地可以做,坚持下去,经络通畅,值得学习。有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,浙江省首届国医名师,浙江省名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。... 浏览全文 >>

    简介:每天散步前,您做上三五分钟的'双手托天理三焦'和'屈体捡粮',会让锻炼的效果更显着。因为工作的关系,我每天都很忙,但我'身体倍儿棒,吃嘛嘛香'。... 浏览全文 >>

    简介:头痛,是前额痛,还是后脑勺痛,是两边都痛,还是偏头痛,都要问清楚,因为中医认为头痛不是一个简单的问题。中医里是按经脉来划分各部分的头痛。后头痛属于太阳膀胱头痛。这包括脑后边的头痛,还有整个的颈项痛,会出现发热、恶寒、... 浏览全文 >>

    时间: 2018-01-26

    简介:有句俗话叫'饭后百步走,活到九十九',意思是说,吃过饭后出去走上百十步,可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲,如果饭后走路的时候能够踮起脚尖,用不了半月,就会收到很好的效果。... 浏览全文 >>

    时间: 2018-01-25

    简介:平时,请您多做下蹲的动作,这样就能锻炼到我们平常一辈子都锻炼不到的地方,还能收到意想不到的效果。生活中练习下蹲的方法有以下三种,大家可根据自身的情况适当选择... 浏览全文 >>

    简介:人体背部分布着许多重要的经脉和穴位,如主一身阳气的督脉(背部正中),以及督脉两旁的足太阳膀胱经,经常刺激这些经络和穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用,以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。... 浏览全文 >>

    简介:拍打经络消除老年斑:对于手背上的老年斑,则可以通过拍打经络来消除。手背为阴阳两经汇聚交接处,经常拍打可加速血液循环。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-10-17

    简介:善于养生之道的人,经络疏调,气血平和,阴阳不偏不倚,脏腑机能健旺,就不易发生各类疾病。有句话就是这样说的:命要活得长,全靠经络养,病在浅中医,上工治未病。... 浏览全文 >>

    简介:督脉的穴位虽然很多,但如果我们掌握了主要的一些穴位使用方法后,就能从根本上保护好我们的身体了。督脉强壮,我们才能顶天立地。因为督脉是人体总阳经之总脉。... 浏览全文 >>

    简介:养生之道在于通经络,调气血。临床可以用调理经络的方法预防疾病,如常灸足三里,可以强身、防病、益寿;灸风门可以预防感冒;灸足三里、悬钟穴可预防脑卒中等。... 浏览全文 >>

    简介:'打通督脉',这不是神奇的传说,在古代,无论是医生、养生家、还是武术家,甚至普通百姓,都重视督脉保健。督脉,属于奇经八脉之一,在古代是一个司空见惯的名词。但随着时代的变迁,督脉是什么?则需要翻译了。... 浏览全文 >>

    简介:现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠。患早醒的毛病好多年了,凌晨3、4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃下去不少,可效果就是不明显。得知揉大鱼际有效之后,他就自己试着坚持揉大鱼际,还真将早醒的毛... 浏览全文 >>

    简介:宫颈癌和乳腺癌,还有各种瘤子、肌瘤,并不是没有原因就发生的,而是有迹可循。有这样一个指标,能够帮助我们提早发现一个人是否患上这种癌症的倾向。这个指标就是:肝经的疏通程度。下面我们一起来详细了解下吧。 肝经疏通的... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:中医认为,血是运送营养物质的基础,气是营养物质产生的动力,而经络行使的是运送气血的职能,只有贯通全身,才能濡养所有器官和组织。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:经络系统经络系统是由经脉、络脉及其连属部分构成的。经脉和络脉是它的主体。... 浏览全文 >>

    简介:叩击穴位步行法,是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚的功效。  叩击穴位步行法,就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位,练习者可根据自己... 浏览全文 >>

    简介:一般中医药养生三步曲是:“食疗养生、经络养生、中药养生”,从而达到:“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。... 浏览全文 >>

    简介:在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位,按摩对了能起到养生作用,而按摩错了或手法不当则会危害身心健康。... 浏览全文 >>

    简介:人要想自己的身体走向健康,首先要治胆。有敲就有作用,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,基本上是在大腿外侧胆经的通道上。... 浏览全文 >>

    简介:如何来疏通胆经呢?有一个很好的办法,即干梳头。具体方法为将五指张开,像用梳子一样由前发际梳到后发际,先中间后两边,适度用力,对头皮轻轻按压,如此反复梳上100次,至头皮微微发热为止。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:肝经出现问题的时候,多会出现呕逆、腰痛、道尿、小便不通、月经不调、子宫出血、口干舌燥、面色晦暗等症状和病症。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象,很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:大肠经有一个很重要的功能就是“津”,津就是往外渗透的力量。... 浏览全文 >>

    时间: 2017-08-15

    简介:胃经属于阳明经,自然具有多气血,按摩这些穴位,大多可以充实胃经的经气,使其与之联系的脏腑气血充蛊。... 浏览全文 >>

 39    1 2 下一页 尾页

首页 | 高级搜索 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | 返回顶部 | RSS订阅

Copyright © 2008 - 2015 www.xuewei360.com All Rights Reserved.

人体穴位网 版权所有