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西兰花蛏子汤

时间:2012-11-04 16:51:42   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

美食推荐:西兰花蛏子汤,此汤的功效:清热利尿、滋阴润肺。
  
  煲汤材料:蛏子、西兰花
  
  调料:精盐、姜片、食用油
  
  西兰花蛏子汤的做法:
  
  1、蛏子买回后,用刷子把外壳刷干净,然后在水里加入少许盐,浸泡2小时左右,使其吐干净肠里的泥沙;
  
  2、西兰花掰成小朵焯水后过凉水备用;
  
  3、锅里加入适量清水,加少许食用油、姜丝,煮开后下入蛏子同煮;
  
  4、水开后,再煮15分钟左右,下入西兰花、煮开后加盐调味待西兰花熟后即可。

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