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    简介:抗癌防老,去脂助消化,降低胆固醇。原料:山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙。做法:
    1.牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中;胡萝卜削皮,切滚刀块;山药切块。

    2.山楂以清水快速冲过,和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅,加5碗水煮...
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    时间: 2012-11-23

    简介:1、鲜香菇豆腐汤   功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。  材料:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。  作法:(1)猪肉洗干净切片,飞水。  (2)把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用... 浏览全文 >>

    简介:养颜减肥鸡汤   功效: 清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。  材料: 带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。  作法:(1)鸡、猪瘦肉... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-19

    简介: 同时,可以瘦脸,减小眼袋,是水肿型肥胖的根本解决方式。同时,营养丰富的薏米粉可以做减肥的替代食物,是健康减肥的正确选择。食用五谷磨房山药薏米芡实粥粉就是一个不错的选择,米:是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘... 浏览全文 >>

    简介: 要数冬天润燥的食材,雪耳是当仁不让的其中一种,滋阴润肺,煲成汤品可甜可咸,可塑性极高,而且胜在价钱不贵,常吃也无负担不起之虞。近日气温回升,天气持续干燥,今天便介绍这款雪耳鸡蛋竹笙汤,可消脂减肥,润肤养颜,最适合女士饮用... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-04

    简介: 用料:竹蔗250克 红萝卜500克 猪骨500克 陈皮、 精盐各少许。  做法:  1、将竹蔗洗净,去皮切小段,另将红罗卜、猪骨和陈皮分别洗净,红罗卜去皮。  2、在瓦煲内加入适量清水,先用武火烧至水滚,然后放上以上材料,改... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-04

    简介:为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调,服用成药又怕有副作用,到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身... 浏览全文 >>

    简介:清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。 1、豆腐鱼片生菜汤  材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。  做法:清水、姜片煮滚,加入... 浏览全文 >>

    时间: 2012-08-09

    简介:想要安全、健康而且有效的减肥,试试这8款中药汤吧!  1.防己黄芪汤  防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服, 每日2次。  医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-11

    简介:女人一般都比较顾家,顾孩子、顾老公、顾父母,尤其是三、四十岁的女人,更是上有老下有小,都要想到了,担心父母生病,操心孩子学习,怕老公工作太累,而唯独没有想过自己,日复一日的操劳,让曾经的光彩在岁月的流逝中慢慢变得暗淡,曾经... 浏览全文 >>

    简介:吃什么减肥?清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。




    清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬...
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    时间: 2012-06-18

    简介:栗米须水 ­

    功效: 降低血糖, 利尿减肥. 糖尿病患者可作长期性饮料 ­

    材料: 粟米须(二两), 水(4碗) ­

    做法: 将粟米须洗净, 放入煲内用慢火煲45分钟即可 ­
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    时间: 2012-06-18

    简介:蠶豆雪菜湯
    材料: 去衣蠶豆(五兩), 雪菜(二兩), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(5隻), 薑(4片),水(8碗)做法: 雪菜洗淨切段, 紅蘿蔔去皮切方塊, 冬菇浸軟切粗粒, 將材料洗淨後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可
    ...
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    时间: 2012-06-18

    简介:青豆湯
    材料: 實青豆(半碗), 蕃茄(2個), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(8隻), 薑(4片), 水(10碗)做法: 紅蘿蔔去皮切粒, 蕃茄切塊, 冬菇浸軟切粒, 將材料開鑊爆香後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可...
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    时间: 2012-06-18

    简介:南瓜海帶湯
    功效: 南瓜味甘, 性寒, 含維生素B, C, 營養豐富, 能充飢去熱, 除蟲定喘加海帶可減肥, 去脂肪膽固醇, 降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用, 功效更勝服藥材料: 南瓜(一斤), 海帶(四兩), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水...
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    简介: 土豆玉米番茄猪骨汤,好长的名字。因为土豆、玉米、番茄都是营养丰富的食品,所以尝试加在一起来煮汤,不仅美味可口,而且还可以排毒和美容,绝对是爱美的MM的至爱!土豆含有大量的膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒... 浏览全文 >>

    简介: 喜欢用番茄红萝卜马铃薯加上瘦肉来煮汤,清甜中带有酸酸的味道,本来没有味道的马铃薯经过烹煮后,也略带肉的鲜味和番茄的酸甜味,很开胃,此汤不仅色香味俱全,营养还特别丰富。 番茄含有丰富的维生素C等营养素,被誉为&... 浏览全文 >>

    时间: 2012-06-02

    简介:雪梨生鱼汤材料:雪梨、苹果各2个,生鱼一条(约8-10两/400克),南北杏共约12汤匙,姜2片。调味料:盐适量。做法:1、生鱼去鳞肚,洗净抹干,洒上少许细盐及胡椒粉略腌片刻。2、苹果、雪梨同带皮,去芯洗净切大块,南北杏略冲净沥干。3、烧... 浏览全文 >>

    时间: 2012-06-02

    简介:冬瓜排骨汤  【材料】排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒  【功效】冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用,利于冬季女性的美容减肥。  【做法】排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片。将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-15

    简介:归耆鸡汤
      
      
      材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
      作法:
      1.先将鸡腿洗净并切块。
      2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
      3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少...
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    时间: 2012-05-15

    简介:猪尾凤爪香菇汤
      
      材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
      作法:
      1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
      2.猪尾切块并汆烫。
      3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1...
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    时间: 2012-05-15

    简介:茶树菇排骨汤
      
        功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用。
      
        材料:茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。
      
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    时间: 2012-05-15

    简介: 材料:雪梨一个,冬瓜200g,薏米半杯。
      (雪梨冬瓜薏米汤)粤菜甜汤做法步骤:
      1、冬瓜和雪梨去皮切成喜欢的形状备用,薏米洗净备用;
      2、锅中烧开水,水沸后加入薏米;
      3、再次煮开后加入雪梨转小火;
      4、15分钟后加...
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    时间: 2012-05-15

    简介: 绿豆薏米汤 材料:薏米200克、绿豆50克做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-15

    简介: 减肥可是各位美女嘴里使用相当频繁的一个词,主要原因是在周而复始的减肥运动中,总有不尽人意的地方,比如说该减的地儿一点没见瘦,或者就瘦一点,比如腰上的游泳圈,比如咱等着穿小热裤的大长腿,咋就一点不立竿见影呢。就是... 浏览全文 >>

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