简介：经络按摩手法，保健手法，视频在线播放... 浏览全文 >>
简介：掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。... 浏览全文 >>
简介：快50岁的人了看着就像30出头 知名中医“面部操”做了30年 干洗脸、捏耳朵、搓鼻子、刮眼圈、叩牙齿,就是这么简单... 浏览全文 >>
简介：古人说“避风如避箭”，这句话足以让我们想象到凉风的威力。《黄帝内经?·素问》说：“风者善行而数变……百病之长也。”意思就是说，风是百病之源。风无形而性动，如同一把双刃剑。当我们沐浴春风时，风对我们是有益的，当我们... 浏览全文 >>
简介：天干物燥，正是便秘、痔疮的高发季节，特别是久坐的白领和老人更易受此困扰。本期的“妙手点穴”，向您推荐承山穴，它有润肠通便、清热利湿的作用，经常揉一揉对预防和缓解便秘、痔疮都有帮助。... 浏览全文 >>
简介：当一个女人离开一个男人，她的理由往往是：“他不能给我安全感。”男人之所以喜欢抽烟，其根本原?因也是为自己制造安全感——在手缝里夹根烟，让自己不致于“手足无措”。更多的人喜欢拼命挣钱，觉得只要手里握着银行卡、金块，... 浏览全文 >>
简介：我有个二十几岁的朋友，是标准的城市白领，每天的工作就是坐在电脑前处理文字。她的眼睛经?常处于疲劳状态，出现了严重的眼袋和黑眼圈。... 浏览全文 >>
简介：在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。... 浏览全文 >>
简介：人体的腕、踝、颈（俗称手脖、脚脖、脖子）三个部位称为三脖。经常对“三脖”进行按摩，可以很好的调节人体的机能，改善亚健康的情况。... 浏览全文 >>
简介：退休干部老常、年方七旬，近几年来尿频老毛病愈加严重，每夜至少起来小便4--5次。夏天还好说，一到冬天就暖不热被窝，为此深感苦恼。一次与朋友聊天时，偶然获得一妙方，当晚照方使用，此夜晚大见奇效... 浏览全文 >>
简介：拇指按在穴位上有压痛者即为身体某处癌变，如果该穴有结节，提示肿瘤已经形成。各位老师在诊断其他病的 同时不妨查一下这个穴位，以便发现早期癌症。... 浏览全文 >>
简介：中国传统的阴阳五行哲学，反映在中医理论上最实用的就是运用经络穴位治疗疾病，其中准确定位对手法的效果影响很大，这里的分区记忆可以有效提升学习效率！... 浏览全文 >>
简介： 几位朋友一起吃饭，谈起了我新写的博客文章＂古法今用＂。一位朋友神秘地对我说：“中里，你可知‘激人得秘法，抬扛长学问’？我看那个批判你‘杜撰功法’的人，不过是想激你告诉他功法的秘密，故意这么说的。”... 浏览全文 >>
简介：饮食不当，特别是暴饮暴食后会引起胃脘痛，而胃脘痛也是“上火”的一种表现，说明有胃火。推拿具有很好的疗效，能达到增加胃肠蠕动的目的，也就是中医所说的“消积化滞”。下面介绍一套“十穴推拿法”治疗胃痛呕吐的手法。... 浏览全文 >>
简介：胃胀胃痛是我们现代人常见的一些症状，除了高强度的工作，不良生活习惯之外，情绪对胃也有影响，当您胃痛胃胀的时候，穴位的自助按摩法就派上用场了。中脘穴缓解治疗胃胀胃痛，养护脾胃，主治消化系统疾病。... 浏览全文 >>
简介：减肥的第一个穴位：中脘穴，抑制人的食欲。食欲降下来以后，天枢穴能促进胃肠蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。经常按揉中脘穴和天枢穴可以起到一定的减肥作用。... 浏览全文 >>
简介：当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位印堂和神庭。... 浏览全文 >>
简介：古人有言：竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。... 浏览全文 >>
简介：揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。... 浏览全文 >>
简介：睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴（共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸），按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次... 浏览全文 >>
简介：现代人都比较注重养生，经络养生是中医养生方法之一，如果在平时生活中大家能够学会这种养生法，那是能够更好的保养身体的，下面，我们就具体来了解一下经络养生中的自我点穴方法。... 浏览全文 >>
简介：怀不上孕！为什么现代生活中怀孕越来越难了？原来我们父辈的年代怀孕很容易，十个八个的生。怎么到了我们这个年代怀孕生孩子就变成这么难的一件事呢？程凯教授视频图解《四步调经养生法》帮你快速怀孕。... 浏览全文 >>
简介：中医认为：肾主藏精，开窍于耳，耳是肾的外部表现，耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆，耳廓较长。... 浏览全文 >>
