简介：刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲，导致新妈妈精神也每况愈下。因此，新妈妈补身子一定要从健康饮食下手，吃得下才能补得好。新妈妈的消化能力减弱，“月子”里... 浏览全文 >>
简介： 调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议，至少做到了纯母乳喂养宝宝至6 个月。 母乳喂养的障碍究竟在哪里?有关调查显示：绝大... 浏览全文 >>
简介：产后坐月子滋补养身喝 随着人们生活水平的提高，人们对饮食的品位和要求也越来越高。一碗既营养又美味的粥成了已经习惯大鱼大肉的市民最好的选择。营养师向大家推荐了能滋补养身的黑米粥 。... 浏览全文 >>
简介： 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，哺乳妈妈月子里该补充哪些营养?1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生... 浏览全文 >>
简介： 老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后坐月子的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产... 浏览全文 >>
简介：怀孕期间，很多女性都发现自己的头发变多了，并且富有光泽，都感到很兴奋——怀孕竟然让自己的头发充满了生机，这真是一件奇妙的事!但是，生下宝贝后，新妈咪却发现事情有些不妙，很多新妈咪会震惊地发现，自己的头发竟然... 浏览全文 >>
简介： 中医学认为，产后必虚，产后多瘀。产妇多表现阴血亏虚或瘀血内停等征象，另一方面产妇还要以乳汁喂养婴儿，所以产妇的营养补充是否得当合理很关键。因此，产后妈妈养身必须要辅以食疗法。每个产妇的体质不同，在坐月子期间... 浏览全文 >>
简介： 中医学认为，产后必虚，产后多瘀。产妇多表现阴血亏虚或瘀血内停等征象，另一方面产妇还要以乳汁喂养婴儿，所以产妇的营养补充是否得当合理很关键。因此，产后妈妈养身必须要辅以食疗法。每个产妇的体质不同，在坐月子期间... 浏览全文 >>
简介： 红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，可抑制胆固... 浏览全文 >>
简介： 健脾开胃，温养脾肾，滋阴养血，养心安神。此粥开胃增食，补气益力，对于产妇胃口不开，有良好的增进食欲作用。同时，还是阴血不足，产后贫血，体质虚弱者的补益上品。... 浏览全文 >>
简介： 补中益气、养血安神、缓和药性的功能含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。... 浏览全文 >>
简介： 原料：杏鲍菇 2颗、西兰花1/2颗。 调味料： A：鲍鱼汁 2大匙，高汤或清水半碗，砂糖1小匙（可免），老抽2滴。 B：水淀粉（玉米淀粉2小匙+清水2大匙） 制作方法： 1.将杏鲍菇切成3mm厚圆片，西兰花洗净切成小块。 2.... 浏览全文 >>
简介：月子饮食很重要，她关乎新妈妈身体恢复的健康状态。那么坐月子期间妈妈应该怎么吃呢?专家来支招!1、坐月子适当饮用红糖水，补铁、利尿红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用... 浏览全文 >>
简介：菜谱特色：
萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合大家饮用，因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。制...
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简介：僵蚕豆淋酒（产后中风）
[药酒配方] 黑豆、僵蚕各250克，白酒1000毫升。
[药酒制法] 将黑豆炒焦，用白酒淋之，绞汁去渣，贮净瓶内，加入僵蚕，密封，浸泡5天后，过滤去渣，即成。
[药酒功用] 补虚祛风。
[药酒主治] 产后中风等病。
[药酒...
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简介：忍冬酒（产后体虚）
[药酒配方] 忍冬藤适量、木槌子60克，甘草30克，白酒250毫升。
[药酒制法] 先将忍冬藤(生取一把)以叶入砂盆中研烂，入酒少许，调和得所，涂布肚脐四周，中心留一口。又取木槌子掏碎(不犯铁器)，生甘草切碎，共入砂锅...
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简介：杜仲酒（产后脏虚）
[药酒配方] 杜仲(炙徽黄)60克，桂心、丹参、当归、川尊、牛膝、桑寄生、制附子、熟地黄各30克，川椒15克，白酒．1500毫升。
[药酒制法] 将前11味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，
[药酒功用] 益肾壮腰、活血...
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简介：寄生黑豆酒（产后中风）
[药酒配方] 黑豆250克，桑寄生200克，白酒1500毫升。
[药酒制法] 将桑寄生捣碎，置容器中．加入白酒；再将黑豆炒香投入酒中，密封，浸泡5天后，过滤去渣，即成。
[药酒功用] 养阴柔肝、祛风通络。
[药酒主治] 产后...
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简介：海虾酒（产后缺乳）
[药酒配方] 海虾米、菟丝子各6克，核桃仁、棉子仁、杜仲、巴朝天、朱砂、骨碎补、枸杞子、川续断、牛膝各3克，白酒500毫升。
[药酒制法] 将前11味，朱砂研细末，余为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天...
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简介：山莲藕酒（产后血虚）
[药酒配方] 山莲藕60~100克，白酒5001000毫升。
[药酒制法] 将上药切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。
[药酒功用] 润肺滋肾、舒筋活络。
[药酒主治] 妇女产后血虚及跌打损伤、...
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简介：胡桃酒（产后虚喘）
[配方] 鲜胡桃(带青壳)5枚，黄酒1000毫升，红糖500克。
[制法] 将上药捣碎．置容器中，加入黄酒，密封，浸泡30天后，去渣，再加入红糖煮沸．过滤去渣，候温凉，即成。
[功用] 补益肝肾、润肠通便。
[主治] 产后虚喘、便于...
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简介：加味四物酒（产后中风）
[药酒配方] 当归、熟地、白芍各50克，川芍20克，黄芪30克，防风、葛根各100克，白酒1000毫升。
[药酒制法] 将的7味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。
[药酒功用] 益气血、祛风通络。
[药...
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简介：独活人参酒（产后中风）
[药酒配方] 独活45克，白藤皮15克，羌活30克，人参20克，白酒适量。
[药酒制法] 将前4味共研粉末，和匀备用。
[药酒功用] 祛风湿、益气血。
[药酒主治] 产后中风．困乏多汗，体热头痛。
[药酒用法] 口服。用时...
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简介：独活肉桂酒（产后体虚）
[药酒配方] 独活120克，肉桂18克，秦文28克，白酒800毫升，
[药酒制法] 将前3味捣碎，入布袋，置容器中．加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。
[药酒功用] 祛风胜湿、通络止痛。
[药酒主治] 产后体虚、复感风...
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