简介：竹荪干贝鸡：功效：调整体质，恢复体例。材料：鸡肉半只，带皮老姜7片，竹荪7克，干贝10粒，麻油45 ml，水450 ml。做法：1．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；2．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；3．转大火，放入鸡块炒至鸡肉... 浏览全文 >>
简介：清炖花生猪脚：功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源；材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳的虾）25克，猪脚约150克，带皮老姜适量，去柄香菇8克，麻油30 ml，水450 ml。做法：1．香... 浏览全文 >>
简介：麻油鸡：功效：滋补营养，恢复体力。材料：鸡肉（老母鸡最佳）半只，带皮老姜7片，麻油45 ml，水450ml。做法：1．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；2．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；3．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；4．... 浏览全文 >>
简介：杜仲腰花：功效：促进骨盆及子宫收缩；防止腰酸，改善肾虚腰疼、下肢无力、尿频等。材料：猪腰子1副，杜仲3片，带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。做法：1．将杜仲于水中煮开，转文火加盖煮40分钟取汁备用；2．将清理干净的猪腰子在表面斜切数条... 浏览全文 >>
简介：归芪猪心：功效：促进睡眠，养气补血。材料：猪心200克，带皮老姜5片，当归3片，黄芪3片，麻油35 ml，水300 ml。做法： 1．将当归、黄芪于水中煮开，转文火煮40分钟取汁备用；2．猪心洗净切半公分厚度小片；3．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至... 浏览全文 >>
简介：药膳腰花：功效：补肝肾，强筋骨，防止腰酸背疼、关节疼痛、脚软无力等。材料：药包1包（杜仲、续断、黄芪各6克；当归5克、党参8克、红枣2粒）或广和药膳补贴，猪腰子一副，带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。做法：1．将猪腰子洗净后切成两半，把... 浏览全文 >>
简介：四神腰花：功效：补气、利水，促进新陈代谢，帮助入睡等作用。材料：药包1袋（干淮山药15克，薏仁15克，莲子3颗，芡实15克），猪腰子一副（即2个猪腰），带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。做法：1．将猪腰子洗净后切成两半，把里面的白色尿腺剔出；2．将清理... 浏览全文 >>
简介：山药腰花：功效：补肾气，健脾，促进收缩骨盆腔及子宫。材料：猪腰子一副，山药100克（约2小根），带皮老姜3片， 麻油35 ml，水300 ml。做法：1．将猪腰子洗净后切成两半，把里面白色尿腺剔出，山药切成小段备用；2．将清理干净的猪腰子在表面斜切数条... 浏览全文 >>
简介：台湾油饭：功效：促进肠胃蠕动，防止产后内脏下垂。材料：糯米40克，去柄香菇6克，胡萝卜6克，大蒜6克，五花肉30克，虾米6克，带皮老姜5片，麻油适量，水100 ml。做法：1．糯米洗净后，于水中泡8小时后捞起沥干，泡过的水备用；2．将香菇、虾米泡入1中留... 浏览全文 >>
简介：胡萝卜排骨：功效：提高免疫力，增强抵抗力。材料：排骨200克，胡萝卜100克（约1根），带皮老姜3片，麻油20 ml，水600 ml。做法：1．将排骨在开水中汆烫变色后，沥干备用；2．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；3．将胡萝卜、排骨放... 浏览全文 >>
简介：麻油腰花：功效：促进新陈代谢，促进收缩骨盆腔及子宫。材料：猪腰子一副（即2个猪腰），带皮老姜5片，麻油40 ml，水300 ml。做法：1．将猪腰子洗净后切成两半，把里面的白色尿腺剔出；2．将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后，切成三公分宽的... 浏览全文 >>
简介：香菇鱼汤：功效：增强新陈代谢、帮助消化、减少胆固醇材料：鱼120克，带皮老姜5片，香菇5片，麻油45 ml，水350 ml。做法：1．将材料洗净，另将香菇用开水泡发20分钟；2．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；3．放入鱼肉、香菇... 浏览全文 >>
简介：十全鱼汤：功效：补气养血。材料：鱼120克，带皮老姜5片，十全包一包（人参1片，肉桂1片，川芎1片，熟地黄1片，茯苓1片，白术1片，甘草1片，黄芪1片，当归1片，白芍1片），麻油45 ml，水350 ml。做法：1．将材料洗净；2．麻油以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至... 浏览全文 >>
简介：竹荪莲子猪心（或排骨）：功效：补脾益肾养心；调节肠胃，帮助改善睡眠。材料：猪心（排骨）180克，带皮老姜5片，麻油35 ml，莲子6枚，竹荪20克，水300 ml。做法：1．材料洗净，切好沥掉水份备用；2．莲子放入水中加盖泡一小时；3．麻油以大火烧热，放入老姜片后... 浏览全文 >>
简介：干贝鱼汤：功效：滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。材料：鱼120克，带皮老姜5片，干贝12粒，麻油45 ml，水350 ml。做法：1．将材料洗净，另将干贝用稍温的水泡发10分钟；2．麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能... 浏览全文 >>
简介：黑米饭：功效：开胃益中,健脾暖肝,明目活血,美颜等。材料（一日份）：黑米一杯（一次性水杯），白米半杯。做法：1．将材料洗净，在水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。使用阶段：全阶段食用注：材... 浏览全文 >>
简介：山药木耳排骨：功效：润肺补肾，健脑益气。材料：山药100克，黑木耳（干）2克，带皮老姜5片，排骨200克，麻油35 ml，水600 ml。做法：1．木耳用温水浸泡1小时，以泡软为标准，沥干备用；2．将山药切成小块洗净备用；3．黑麻油入锅大火烧热，放入姜片转小火，爆... 浏览全文 >>
简介：麻油鱼汤：功效：补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。材料：鱼120克，带皮老姜5片，麻油45 ml，水350 ml。做法：1．将材料洗净；2．麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；3．放入鱼肉、水转大火煮... 浏览全文 >>
简介：五谷饭：功效：均衡营养，防止营养不良，还具防癌的功效。材料（一日份）：白米半杯（一次性水杯），小米1/4杯，米仁（或燕麦片）1/4杯，玉米渣1/4杯，糯米1/4杯，做法：1．将材料洗净，在水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；2．将浸泡好的材料移入电... 浏览全文 >>
简介：当归鱼汤：功效：活血补血，补充营养。材料：鱼120克，带皮老姜5片，黑麻油45 ml，当归3片，水350 ml。做法：1．将材料洗净；2．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；3．加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可... 浏览全文 >>
