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    时间: 2015-08-08

    简介:立秋节,也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。在广大农村中,在立秋这天的白天或夜晚,有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日,陈冰瓜,蒸茄脯,煎香薷饮等风俗。... 浏览全文 >>

    时间: 2015-06-30

    简介:对着镜子看一看,您的舌头周围有齿痕吗?这能看出什么健康问题呢?在五官里面,舌头跟脾胃的功能关系是最密切的,所以当我们出现脾胃功能失常的时候,首先就会在舌头上有所表现。... 浏览全文 >>

    时间: 2013-07-24

    简介: 大暑了,俗话说:“小暑接大暑,热得无处躲。”《中国天文年历》显示,北京时间7月22日23时56分,带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提醒,大暑是一年里最热的时候,极端的气温易对人体的生理和心理会带来种种不... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-19

    简介: 黄精是中医传统补中益气药,“久服轻身延年不饥”,属药食两用中药,服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精,为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒,宜于久服,单用即有抗衰延年的作用,如古方黄精... 浏览全文 >>

    简介: 冬季人体免疫力进一步下降,对于普遍处于亚健康的白领来说,冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道,为此,专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果:冬甘蔗和冬枣。  白领冬季养生多吃  “二冬”之冬... 浏览全文 >>

    简介: 红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力。   多吃红色食物防感冒   一般来说,红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-13

    简介: 冬季咳嗽可选这些止咳中成药。人们一年四季都可能发生咳嗽症状,尤以冬季和春季最多。那么,常见的止咳中成药有哪些呢?中医讲究辨证施治,所以止咳中成药应辨证选用,才能达到应有的效果。

      风燥咳嗽

      此类咳嗽表...
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    简介: 转眼入冬,天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天,为了增强自身抵抗力,御寒食物是大家必不可少的。那么你知道有哪些食物有养生御寒作用吗?详情请往下看。

      根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、...
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    时间: 2012-11-13

    简介: 1月7日是立冬节气。在中国老百姓的认识中,从这一天起,寒冷的冬天正式拉开了序幕。今年的北京更是从11月1日就开始了一轮明显的降温过程。在这样充满寒冷肃杀气氛的冬日里,我们应该如何保养身体,维持机体的健康平衡呢?

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    简介: 冬天喝茶驱寒保暖 别忘放点枣。很多人喜欢喝茶养生,一年四季如此,尤其是冬季更爱喝茶,热乎乎的茶水能驱寒保暖。中医认为,冬季人们怕冷,而茶多属于寒凉之品,而枣属于温性食物,喝茶时放点枣,能抵消茶的寒凉之性。

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    简介:多酸首选葡萄“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一,秋天要多酸,就是要多吃酸的水果,比如橘子、山楂、青苹果等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄,正是“酸”的好水... 浏览全文 >>

    简介:NO.1 菌菇蔬菜汤材料:蔬菜高汤600㏄,大白菜40公克,高丽菜20公克,金针菇30公克,红萝卜30公克,柳松菇20公克,西芹20公克,盐少许,糖少许,酒少许,白胡椒粉少许,香油少许做法:1.取一汤锅,倒入蔬菜高汤以中火煮开,放入大白菜、红萝卜煮滚... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-06

    简介: 1.秋季养生保健之锻炼。  要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节,每人可根据自己的情况选择不同的项目,如登山、太极、游泳、单车等,可促进心肺功能。  2.秋季养生保健之起居。  要早睡早起,注意添加衣物,防止... 浏览全文 >>

    简介:  秋燥是秋季的时令主气,医学认为:燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的词。  因此,身体正常的人也应该做好防秋燥的准备,防止秋燥对人体的损害。在饮食上要注意滋养津液,选择能够润肺清燥、养... 浏览全文 >>

    简介:银耳
      又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
      银耳被誉为“长生不老药”、“延...
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    简介:鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。  中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授说,核桃素有“长寿果”... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-05

    简介:都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生... 浏览全文 >>

    简介:有时候身体的一些小病痛,只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体有益的东西,如水果、蔬菜这些饮食,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧! 便秘?吃苹果吧!很多女性朋友... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-05

    简介:秋天吃茄子去火气  立秋之后,天气逐渐干燥,加上“秋老虎”的余威,很多人在这时会出现上火的症状。民谚中有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-05

    简介: 很多人尤其是女性朋友在秋冬季节都有手脚冰冷的毛病,这是怎么回事呢?手脚冰凉要怎么办呢?下面就为您介绍几种缓解手脚冰凉的方法。


      1、心平气和:调整心态避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。研究证...
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    时间: 2012-11-05

    简介:  握固:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。  提踵颠足:提踵时五趾抓地,两腿并... 浏览全文 >>

    时间: 2012-10-27

    简介:秋冬进补是中国人的养生传统。入冬以来,广州不少饭店纷纷打出“滋阴壮阳、清血补气、美容养颜”等药膳食疗的招牌,将各类中草药添加到膳食中。这些一经“药膳”二字包装的汤和菜肴,马上身价倍增,但却... 浏览全文 >>

    时间: 2012-10-27

    简介:如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品,易导致消化功能紊乱。因此,秋季进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受... 浏览全文 >>

    简介:秋季是脾胃病高发的季节,中医饮食专家建议说这样的季节,补益脾胃是养生饮食的重点,专家还建议秋季补益脾胃之气,多吃下面的三种食物。土豆如果大家留意过的话,就会发现,土豆啊,地瓜啊,吃下去以后很容易在肠道里形成气体,尤其是... 浏览全文 >>

    简介:山楂开胃消食  山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人... 浏览全文 >>

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