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    简介:十二段锦是由十二段固定程序动作组成的自我按摩强身保健方法。此法源于清·尤乘《寿世青编》中的动功十二则,在前人床上八段锦等养生术的基础上发展整理而成。... 浏览全文 >>

    简介:五禽戏教学完整版在线观看... 浏览全文 >>

    时间: 2016-09-13

    简介:五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。"禽"指禽兽,古代泛指动物;"戏"在古代是指歌舞杂技之类的活动,在此指特殊的运动方式。... 浏览全文 >>

    时间: 2016-09-13

    简介: 八段锦教学视频 在线观看:... 浏览全文 >>

    时间: 2016-09-13

    简介:健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。4000~5000年前,中国中原大地洪水泛滥,百姓深受雨水潮湿的侵害,筋骨多瑟缩而不达,气血多郁滞而不行。有贤能者发明了'舞',用来摆脱这些病痛。... 浏览全文 >>

    简介:本文介绍的内容乃是中国武术最精华的功力训练,功法虽然简单,效果却宏大,虽然不敢说能让你练成李小龙样的高手,却可以让你练成钢铁般的强壮肉体,更重要的是,能让你每天精力如吃了兴奋剂般充足。... 浏览全文 >>

    简介:治疗近视眼气功,通过自我锻炼、自我调节的方式,调摄心神,通经络,补虚泄实,平衡阴阳,调节神经和内分泌功能,改善和增强免疫功能,从而达到防病治病、健身益智和延年益寿的目的。... 浏览全文 >>

    时间: 2012-11-18

    简介: 慢性咽炎多见于成年人,发病原因也较多,在秋季尤为明显,慢性咽炎病程长,症状容易反复发作,单纯依靠药物治疗慢性咽炎效果不佳。  就中医而言,慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,多由风热邪毒侵袭咽喉部,或胃腑素... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-07

    简介:气功点穴治疗高血压
    学习气功以来,就很注意气功在现实生活中的应用,比如我们身旁高血压患者越来越多,我一边从医学古迹中探索此病的起因和怎样康复愈合,一边从气功的发功...
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    时间: 2012-06-28

    简介:太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性,尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下:1.太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响:就太极拳动作的组成来说,它包括各组肌肉、磁... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-31

    简介: 坐式是气功中应用最普遍的练功姿势。包括端坐式、靠坐式、盘坐式、跪坐式等各种具体姿势。各种坐式的练功姿势都有具体要求:  1、端坐式:自然端坐在适当高度的方凳或椅子上,头正直,松肩含胸,口眼轻闭,两手轻放在大腿上,... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-31

    简介:人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路,因而不同的人表现出各种各样的姿势,有的站着动,有的弯腰动,有的躺在地上翻滚……。人们称之为“自发功”。  “自发... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-31

    简介:气功中“静功”与动功的区分,是以练功时躯体的空间位置是否变化为标准的。“静功”是指练功时躯体在空间的位置保持不动的一类功法。虽从外形上看不动,精神也很宁静,但人体内的脏腑机能在定向性的意... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-31

    简介:  气功历史悠久,源远流长,功法各异。气功养生的方法不止为医家独有,还散在儒家、道家、释家(佛家)、武术家及民间俗家,形成了丰富多彩的练功方法。近些年来,随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。面对... 浏览全文 >>

    时间: 2012-05-31

    简介: 气功在我国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字,偶尔出现“气功”的提法,亦无完整的解释。直到本世... 浏览全文 >>

    简介: 一套完整的气功,首先必需要有完整的吐纳。完整的吐纳包括奇、正的呼吸,也就是逆呼吸和正呼吸,这两种呼吸是最普遍的,大家都知道的,却也是最难做得好的,少有门派能将这两种呼吸法教得好。 其次,是完整的导引,有正... 浏览全文 >>

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