简介：哺乳期减肥的食谱选择 哺乳妇1800卡健康减肥食谱 早餐：紫米饭1/2碗，鲑鱼蒸豆腐(板豆腐50克，约2方格+鲑鱼一块35克+麻油一茶匙+姜丝+葱+调味料)，清烫鲜奶花椰(低脂鲜奶240c.c.+白花椰50克+绿花椰50克+洋菇25克+红萝... 浏览全文 >>
简介：哺乳期妈妈发烧的缓解方法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆... 浏览全文 >>
简介：哺乳期发烧怎么办 哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息,保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多进食富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等、少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫... 浏览全文 >>
简介：哺乳期"去火"的食疗方 1、喝莲子汤去心火 病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(... 浏览全文 >>
简介：对哺乳期的妈妈有补益的几种饮料： 益母糖茶 【配方】益母草6克，红糖15克，茶叶3克。 【做法】上3味用开水泡15分钟即可。代茶饮。 【特点】主治产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，面色苍白，舌质淡红，苔... 浏览全文 >>
简介：哺乳期退奶食谱 1.山楂麦芽汤 营养分析：小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清... 浏览全文 >>
简介：哺乳期感冒吃药影响乳汁吗？ 哺乳期吃药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。 哺乳母亲吃药后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1%～2%的药物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。虽然在动... 浏览全文 >>
简介：哺乳期病毒性感冒吃什么药？ 哺乳期病毒性感冒表现为发烧发冷、浑身疼痛。 妈妈可以选择一些中药性质的抗病毒口服液。高烧期间，最好暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。... 浏览全文 >>
简介：哺乳期风寒感冒吃什么药？ 哺乳期风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。 感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热汤发... 浏览全文 >>
简介：哺乳期较严重感冒吃什么药？ 较严重的感冒症状表现为喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。 如果症状较为严重，如感冒伴有高烧，妈妈不能很好地进食，十分不适，应到医院看病。医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生... 浏览全文 >>
简介：轻度哺乳期感冒吃什么药？ 轻度的感冒症状表现为，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。 通常情况下，如果哺乳期妈妈的感冒不重，可以多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药。如果打算吃感冒药，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中药。同... 浏览全文 >>
简介：哺乳期饮食原则及注意事项 不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要，如果产妇有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和母亲的... 浏览全文 >>
简介：哺乳期应该吃什么东西 1、优质的蛋白质 蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。 2、充足的碳水化合物 妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、... 浏览全文 >>
简介：哺乳期不能吃的其他东西 哺乳期不能吃的其他东西 1、巧克力 哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的... 浏览全文 >>
简介：哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。... 浏览全文 >>
简介：哺乳期下奶食谱推荐 1、猪蹄汤 配料：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料 。 做法： 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。 食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天... 浏览全文 >>
简介：哺乳期吃什么奶水多 1、莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，... 浏览全文 >>
简介：哺乳期水果食谱大全 一、西米苹果粥 1、将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块 2、西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分 3、取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮... 浏览全文 >>
简介： 哺乳期不能吃什么水果 1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C... 浏览全文 >>
简介： 哺乳期能吃什么水果 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2、橘子：橘子中含维生... 浏览全文 >>
简介： 哺乳期吃什么好 哺乳期为了保证分泌优质的乳汁，女性对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品。 1、增加热能摄入量 中国营养学会建... 浏览全文 >>
简介：猪骨西红柿粥 【配方】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克 ，精盐适量。 【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入 锅内，倒入适量 清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小... 浏览全文 >>
简介：【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2 茎。 【做法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。 【特点】通乳汁，利血脉。适... 浏览全文 >>
