简介： 对于幼儿期的宝宝，饮食开始多样化，因此宝宝出现消化不良是常有的事，妈妈经常会急着给宝宝吃一些助消化的药，专家提醒，这种做法是不科学的，宝宝消化不良最好是通过饮食来解决，那宝宝消化不良吃点什么好呢？一起看看本文所... 浏览全文 >>

简介：　从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥... 浏览全文 >>

简介： 1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。

　　2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹... 浏览全文 >>

简介：小儿时期需要摄入较多营养成分，但吃得太多或营养过剩，又会出现小儿肥胖——“小胖墩”。这时的关键是要合理安排饮食，既要保障日常所需能量的供给，又要改善其肥胖之躯，采用适当的“节食”措... 浏览全文 >>

简介：　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类... 浏览全文 >>

简介： 父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。 宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母... 浏览全文 >>

简介： 从3到6岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。　幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大... 浏览全文 >>

简介：桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜。鹌鹑肉补五脏，益中气，利水肿。 原料：鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许　制作方法：

1、鹌鹑切块焯水，备用... 浏览全文 >>

简介：　钙是人体必须的重要微量元素之一，对于成长中的孩子来说，钙不仅有助于孩子强健体魄，还有益智的作用哦！若不注重从日常饮食中补充足够的钙营养素，他们就会出现疲乏、健忘等现象，严重者会发生神经功能不稳定、烦燥，甚至患佝偻... 浏览全文 >>

简介： 让孩子变得更聪明，是每个家长所期盼的，专家提醒，通过饮食来增加孩子的智商是最科学，也是最安全的，因此专家给学龄前的孩子推荐了两款益智食谱，以供家长们参考。 学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄　　◆材料◆净猪... 浏览全文 >>

简介： 每个家长都想让宝宝健康发育的，都想让宝宝有个好的未来，可是如何才能让宝宝大脑发育的更好呢？健脑益智该如何安排饮食呢？那么，下面来推荐宝宝营养餐的做法吧。　鱼肉蒸糕(适合1岁以上)　　原料：鱼肉20克，洋葱末10克，蛋清1... 浏览全文 >>

简介： 大家都知道，聪明宝宝的最佳培养时间集中在0~7 岁，除了必要的智力训练及刺激外，更重要的是提供给宝宝充分的必要的大脑营养物质。由于大脑发育具有不可逆转性，所以细心的家长从婴儿期起，就应该注意宝宝脑营养的供给。... 浏览全文 >>

简介： 小孩子不爱吃饭有很多开胃食谱，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻;其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。食谱原料：　　山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末... 浏览全文 >>

简介：　1.红枣泥　　食谱原料　　红枣100克。　　制作方法　　1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。　　2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。　　适用人群　　10-12个月宝宝　　健康提示　　红枣是一种营养佳品，被... 浏览全文 >>

简介：发烧食疗　　有些爸爸妈妈以为，宝宝发烧必会消耗大量体力，便迫不及待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物... 浏览全文 >>

简介：　1.法式红烩牛肉：　　原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许　　制作方法：　　(1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟；　　(2)另起锅放入适量... 浏览全文 >>

简介： 冬季寒冷，宝宝易生病，同时冬季也是一个积蓄的季节，在这个季节最适合为宝宝做保健工作，说到保健饮食是做好的方式。妈妈可以根据宝宝不同的情况为宝宝多做一些保健的汤类，让宝宝冬季不生病，来年更强壮。　　一.雪梨炖冰... 浏览全文 >>

简介：　玉屏风散　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫，并对宝宝感冒时，有一定的缓和作用。... 浏览全文 >>

简介：1、“阴虚”宝宝食谱　　百合枸杞猪肉粥　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。　　这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。　　材料：百合20&... 浏览全文 >>

简介： 对于病理性多汗，应针对病因进行治疗，缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等。此外，还可以通过食疗来调节改善一下孩子的多汗症状。　1.黄芪红枣汤　　黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1... 浏览全文 >>

简介：　　本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。　　主料：草鱼50克　　调料：盐1克淀粉(豌豆)2克　　制作：　　1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出... 浏览全文 >>

简介： 科学安排食谱　　 1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。　　 2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100... 浏览全文 >>

简介：以下三种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小宝宝的欢迎。　　芦笋鸡球　　【营养分析】　　芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。　　鸡胸肉：鸡胸... 浏览全文 >>

简介： 猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁 性贫血的发生。　一、猪肝泥　　适用7个月以上宝... 浏览全文 >>

简介：　临床上经常有孩子因食欲不振、挑食厌食到医院就诊，这些孩子看起来白白胖胖的，只有少数的人头发稀疏，注意力不集中，好动。检查可发现血色素偏低，而且细胞形态变小，特别是婴幼儿时期，4～6个月大小的宝宝表现得更为明显。 ... 浏览全文 >>