简介： 1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。
2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹...
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简介：小儿时期需要摄入较多营养成分，但吃得太多或营养过剩，又会出现小儿肥胖——“小胖墩”。这时的关键是要合理安排饮食，既要保障日常所需能量的供给，又要改善其肥胖之躯，采用适当的“节食”措... 浏览全文 >>
简介： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类... 浏览全文 >>
简介： 父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。 宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母... 浏览全文 >>
简介： 从3到6岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。 幼童的智力发展和大脑的发育(尤其是大... 浏览全文 >>
简介：桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜。鹌鹑肉补五脏，益中气，利水肿。 原料：鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许 制作方法：
1、鹌鹑切块焯水，备用...
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简介： 钙是人体必须的重要微量元素之一，对于成长中的孩子来说，钙不仅有助于孩子强健体魄，还有益智的作用哦！若不注重从日常饮食中补充足够的钙营养素，他们就会出现疲乏、健忘等现象，严重者会发生神经功能不稳定、烦燥，甚至患佝偻... 浏览全文 >>
简介： 让孩子变得更聪明，是每个家长所期盼的，专家提醒，通过饮食来增加孩子的智商是最科学，也是最安全的，因此专家给学龄前的孩子推荐了两款益智食谱，以供家长们参考。 学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄 ◆材料◆净猪... 浏览全文 >>
简介： 每个家长都想让宝宝健康发育的，都想让宝宝有个好的未来，可是如何才能让宝宝大脑发育的更好呢？健脑益智该如何安排饮食呢？那么，下面来推荐宝宝营养餐的做法吧。 鱼肉蒸糕(适合1岁以上) 原料：鱼肉20克，洋葱末10克，蛋清1... 浏览全文 >>
简介： 大家都知道，聪明宝宝的最佳培养时间集中在0~7 岁，除了必要的智力训练及刺激外，更重要的是提供给宝宝充分的必要的大脑营养物质。由于大脑发育具有不可逆转性，所以细心的家长从婴儿期起，就应该注意宝宝脑营养的供给。... 浏览全文 >>
简介： 小孩子不爱吃饭有很多开胃食谱，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻;其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。食谱原料： 山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末... 浏览全文 >>
简介： 1.红枣泥 食谱原料 红枣100克。 制作方法 1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。 2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 红枣是一种营养佳品，被... 浏览全文 >>
简介：发烧食疗 有些爸爸妈妈以为，宝宝发烧必会消耗大量体力，便迫不及待地为宝宝提供大量营养及高热量食物。其实，发高烧的宝宝，必须以出汗的形式去蒸发热能以至消耗足量水分。因此，发烧期间的宝宝，最需要补充的是水分而非食物... 浏览全文 >>
简介： 1.法式红烩牛肉： 原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许 制作方法： (1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟； (2)另起锅放入适量... 浏览全文 >>
简介： 冬季寒冷，宝宝易生病，同时冬季也是一个积蓄的季节，在这个季节最适合为宝宝做保健工作，说到保健饮食是做好的方式。妈妈可以根据宝宝不同的情况为宝宝多做一些保健的汤类，让宝宝冬季不生病，来年更强壮。 一.雪梨炖冰... 浏览全文 >>
简介： 玉屏风散 材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。 做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫，并对宝宝感冒时，有一定的缓和作用。... 浏览全文 >>
简介：1、“阴虚”宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。 这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 材料：百合20&... 浏览全文 >>
简介： 对于病理性多汗，应针对病因进行治疗，缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等。此外，还可以通过食疗来调节改善一下孩子的多汗症状。 1.黄芪红枣汤 黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1... 浏览全文 >>
简介： 本菜品软烂味鲜，营养丰富。本品属于婴儿食谱，幼儿食谱，适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。 主料：草鱼50克 调料：盐1克淀粉(豌豆)2克 制作： 1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出... 浏览全文 >>
简介：以下三种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小宝宝的欢迎。 芦笋鸡球 【营养分析】 芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。 鸡胸肉：鸡胸... 浏览全文 >>
简介： 猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁 性贫血的发生。 一、猪肝泥 适用7个月以上宝... 浏览全文 >>
简介： 临床上经常有孩子因食欲不振、挑食厌食到医院就诊，这些孩子看起来白白胖胖的，只有少数的人头发稀疏，注意力不集中，好动。检查可发现血色素偏低，而且细胞形态变小，特别是婴幼儿时期，4～6个月大小的宝宝表现得更为明显。 ... 浏览全文 >>
简介： 营养不良性贫血，顾名思义就是指因缺乏造血所必需的营养物质而引起的贫血。幼儿阶段是这种症状的高发时期，尤其是3岁以下的婴幼儿。但父母往往未能及时察觉，给孩子的身体造成了不可弥补的伤害。正常人体血液中的红细... 浏览全文 >>
简介：◆贫血，人体血液中的红血球和血红蛋白低于正常值的一种病症。 ◆贫血的孩子体弱多病，面色苍白或萎黄，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色。 ◆贫血的孩子爱发脾气、爱哭、烦躁、多动，情绪难自控，学习注意力下降。 给贫... 浏览全文 >>
