简介：夏天是大家穿无袖装展示手臂线条的大好时候，但怎么样才能拥有美丽纤细的手臂呢?今天告诉大家一个按摩穴位的方法，让你免去运动的痛苦轻松拥有令人羡慕的手臂线条。　　阿是穴　　手臂自然下垂最高处的压痛点　　作用：畅... 浏览全文 >>

简介：何谓“冬病夏治”疗法？“冬病夏治”疗法是中国传统医学的特色疗法，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

“冬病”指某些好发于冬季，或在... 浏览全文 >>

简介：有助于睡眠的穴位按摩法　　按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍两种穴位。　　有助睡眠的穴位：　　1、不容穴　　在上腹，当脐中上6寸，距前正中线2寸。　　2、期门穴　　在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。　... 浏览全文 >>

简介：　近年来，魏女士不知何故，一到秋天就烦躁不安、记忆力减退，且伴有发热、食欲不振、恶心、呕吐、心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病”，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气... 浏览全文 >>

简介：亲密的养生穴位1：太白穴，缓解脚痛　　位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。　　很多人可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱... 浏览全文 >>

简介：耳聋耳鸣有效果小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。
小海：小，与大相对，是指本穴为孝为阴；海，是指穴内气血场覆盖的范围广阔如海。本穴物质为支正穴... 浏览全文 >>

简介：人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。

这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一... 浏览全文 >>

简介：人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。

这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一... 浏览全文 >>

简介：　肾喜温，肾虚之人容易出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理功能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。

　　揉丹田：丹田位于脐下3寸，也就是大概脐下五横指左右的区域... 浏览全文 >>

简介：可以恢复视力的神奇穴位　　在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次... 浏览全文 >>

简介：　很多人都有颈椎问题，其实日常人们可以采用穴位按摩的方法来保护颈椎。那么，哪些穴位具有保护颈椎的养生作用呢?专家指出，保护颈椎重点按摩三大养生穴位。　　风池穴　　肩疼痛，由颈椎问题引起的高血压都可以用，睡眠不好... 浏览全文 >>

简介：一般情况下，小儿按摩应按“先头面、次上肢、次胸腹、次腰背、次下肢”的操作顺序进行。有些穴位刺激性较强，容易引起小儿哭闹，应先按摩刺激较轻、不易引起小儿哭闹的穴位，并且尽量先按摩主穴，后按摩配穴... 浏览全文 >>

简介：夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。

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简介：　 揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。　　捏脊 孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇... 浏览全文 >>

简介： 非处方类儿童感冒药近年来一直被质疑“没有疗效却可能存在致命的副作用”，很多家长因此犯愁：孩子感冒了该怎么办?专家指出，事实上，儿童感冒通过一些简单的穴位按摩同样可以起到治疗的效果。专家同时建议，两... 浏览全文 >>

简介：　人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。　　揉睛明20—30... 浏览全文 >>

简介：五倍子打粉贴肚脐里面。

停掉一切烧烤油炸、饼干。多吃粥面条。止汗四大手法：每天补脾经，肾经，肺经，揉肾顶，各300次。给你个方子，这个我儿子用过很管用。荞麦3克，党参3克，黄芪3克，牛肉适量。这是大概，具体的量吗自己把握，水量不... 浏览全文 >>

简介：风池穴　　取穴法：位于脖子后大筋（斜方肌）两侧入发际的凹窝中。为治疗风邪的第一要穴。　　按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己... 浏览全文 >>

简介：开学了，小朋友陆续从各地返回学校，不过要提醒家长注意的是，因为学童聚集，感冒的疫情也将进入高峰期，究竟该怎么帮孩子增强抵抗力，预防感冒，中医师要透过简单的穴位按摩以及中药茶饮，让家长在家也可以自己DIY。在医院的门诊里，... 浏览全文 >>

简介： 可以试着按摩外劳宫穴：定位取法在手背中央，相当第二、三掌骨之中间近第三掌骨中点桡侧缘陷中。

养生作用 舒缓手背麻木、刺痒，通利全身经络，定痉除烦。还能消滞止泄。适用于五指屈伸不利，麻痒难当，小儿消化不良，完谷... 浏览全文 >>

简介：宝宝咳嗽请对号入座
西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影... 浏览全文 >>

简介：用热水浸泡双脚20分钟以上。

在脚底中心的涌泉穴上用力挤压2次。

用拇指和食指揉搓大脑反射区，重复2次。

在脚后跟部位的生殖腺反射区上用画圈的方法进行按摩，重复2次。

用大拇指和食指抓住孕妇的脚踝，然后柔和地进... 浏览全文 >>

简介：用艾灸吧，肚脐下四寸有个穴位，记不得什么名字了，灸个10-15分钟，每天坚持灸灸看。... 浏览全文 >>

简介：中医认为如果身体受到风、寒、湿、燥气的干扰，就会引起发烧。此时通过穴位按摩可以改善各种邪气造成的阻塞，有助于降温。

凤池穴

位置：将双手以掌心部位贴于耳朵，手指方向朝上，则大拇指顺势所按贴的部位，大约为风池穴所在... 浏览全文 >>

简介： 穴位正是经络的开口处，内关穴位既是人体的长寿穴又是八脉交汇点。“金刚天盾液”科学的利用了经络和穴位的这种神奇作用，采纳经络是免疫系统最高层次的原理，通过能量推力和经络导引双重作用，发挥“四... 浏览全文 >>