简介：体内气机不畅、内外不通，致使人体不能像正常情况下那样内外通调，阳气被郁闭在体内，从而化成热和火。大椎是“纯阳主表的穴位”，善治一切表证。外关是解表退热的要穴，感冒、热病、疟疾等常见表证都可用外关治疗。... 浏览全文 >>

简介：　中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好... 浏览全文 >>

简介：　中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好... 浏览全文 >>

简介： 腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

背部：提... 浏览全文 >>

简介：女性产后往往出现身体虚弱、贫血、恶露和身体疲惫等症状，此时，如果辨证施治用药膳调理，可有利于产后身体尽早康复。　　黄芪陈皮粥　　用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米100克，红糖适量。　　制作与用法：黄芪水煎3次，去渣取汁，同粳... 浏览全文 >>

简介：中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的... 浏览全文 >>

简介：我们身体上反射出的有时不仅仅是我们看见的东西，有些时候还有疾病的侵害：
　　1、如果眼睛红红的
　　眼睛总觉得睁不开或者莫名发红很可能是眼结膜发炎的前兆。不过不用过于担心，让眼睛休息几天后，这些症状会自然消失，... 浏览全文 >>

简介：有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体有益的东西，如水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧！ 便秘？吃苹果吧！很多女性朋友... 浏览全文 >>

简介：涌泉穴被称为长寿穴，是脚底上的一个穴位，中医指出，按摩涌泉穴，检测涌泉穴的敏感度，可发现疾病信号，因而，不妨试试通过刺激涌泉穴判断身体健康。位置：涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处,第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之... 浏览全文 >>

简介： 中药材买回来之后，最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低，甚至孳生细菌。因此，每次不要买太多量，吃完再买。... 浏览全文 >>

简介：随着高温天气的到来，人们每天排汗增多，饮水量也开始增大。营养专家提醒，夏季补水应掌握正确的方法：不要等到口渴再补水；不应贪凉；饮水过少或饮水过多都对身体有害。

天津中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波说，正常... 浏览全文 >>

简介：可以尝试服用玉屏风散来增强机体的免疫力。
玉屏风散的组成：黄芪15克 炒白术15克 防风10克 水煎服... 浏览全文 >>

简介：艾灸很适合治疗儿童面色较黄、身体素质差 据周女士反映：“我女儿今年15周岁，身体素质较差，常觉精力不够，容易感冒头痛腰酸，面色较黄，偏瘦，她的双手一时干巴巴的秋冬天还会开裂丝，但一时又湿漉漉的出汗厉害，有时连写作... 浏览全文 >>

简介：　专家介绍，饭前先喝汤，胜过良药方。这话是有科学道理的，因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，保... 浏览全文 >>

简介：　有不少人会出现早晚身体浮肿的情况，身体的浮肿给生活带来了不少烦恼，养成好的生活习惯可以防止身体浮肿，今天就来向你支招，远离身体浮肿！ 　　身体浮肿有两大原因　　据MSN JAPAN报道，身体会浮肿主要有两大原因，一种是由于... 浏览全文 >>

简介：... 浏览全文 >>

简介：肾虚是男人最怕的疾病之一，会给男人造成很多困扰。那么，男人肾虚会出现哪些症状呢？1、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢... 浏览全文 >>

简介：松子胡桃膏　　组成：松子仁、胡桃仁各５００克。共捣成膏状，加蜂蜜２５０克，拌匀后蒸熟。每服１匙，一日３次。　　功用适用于病后身体虚弱，消瘦乏力，老年慢性便秘等。药性平和，可以久服。... 浏览全文 >>

简介：这道六和膏的做法是这样的，首先把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣和莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时，再加入一定量的水，加水的时候您可要注意啊，量一定要把握好。
一般情况下，如果药材已经浸泡透了，加水量应该来讲，高出... 浏览全文 >>

简介：材料准备好之后，首先要把仙茅,牛膝,山药,当归,炙黄芪,枸杞,桑寄生都放进一个大砂锅里，倒入清水，浸泡3个小时。浸泡药材的时候，我们再来处理一下龟板胶，首先找一个粉碎机，如果没有的话搅拌机也可以，把龟板胶放进去打成粉，然后... 浏览全文 >>

简介：月经就像女性的朋友，希望与她友好相处，但她有时却会闹些小情绪：痛经、经血量少、不规律等等。这些变化都可能预示着身体某个环节出了问题。很多女性朋友对上述现象很警惕，但却忽略了“量多”的问题。　　香港妇... 浏览全文 >>

简介：秋天南瓜不宜多吃 会对身体表皮有影响　　秋天到来，南瓜俏销，目前正值吃南瓜的好季节。天气干燥，南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。清代名医陈修园说：“南瓜为... 浏览全文 >>

简介：简介
蚝豉，也称"蛎干"，一种海味，牡蛎（也称蚝）肉的干制品。它的肉营养丰富，含蛋白质45～57%，脂肪7～11%，肝糖 19～38%，此外还有多量的维生素等，素有"海牛奶"之称。原料
蠔豉约80克；发菜约3克；冬菇约50克；烧肉60克（斩件）；生菜约450克（洗净）；姜片... 浏览全文 >>

简介：简介 鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。 制作方法 用油爆香蒜茸，放入南瓜炒一下，放少许盐，加热水略煮，再加入焖好的鲍鱼焖乳鸽... 浏览全文 >>

简介：　老中医教你养生，身体有病九大征兆你要当心了!日常生活中，女性常常会碰到这样的情况，头晕，手脚抽筋，腰疼，脱发等等状况，不要看它毛病小，就不去在意，这些现象有可能正是你身体有隐疾的暗示。小编提醒，以下九大征兆暗示女性身体... 浏览全文 >>