简介：民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外，山楂... 浏览全文 >>

简介：腰痛是人类特有的疾病，当人类开始直立行走的那一天起，我们的腰部就承受着来自人体的压力，给腰部健康埋下了隐患。很多人因为过于劳累或不慎扭伤等，使他们不可避免的产生了腰痛。... 浏览全文 >>

简介：足腰痛是中老年人多发病。祖国医学认为，腰与肾脏有密切关系，腰为肾之府。肾与膀胱相表里，足太阳经脉循行经过腰背部，若肾气虚衰，足太阳经脉失调或经络闭塞不通，即可造成足腰痛。辨证参考：腰部到脚部的神经痛多是脊椎异常或脊... 浏览全文 >>

简介：人体经络互有关联，身体某一个部位出现疾病，很有可能是多种经气综合失调的结果。而人体之气一旦紊乱，只有找到最关键之处才能纠正。我一直在用心研究五运六气，期望能找到解除人体之气紊乱的根本原因。在研究的过程中，有一个... 浏览全文 >>

简介：很多中老年人，年轻的时候，工作时经常需要长时间站着，得不到休息，到老了以后，便患了腰痛，不仅痛苦，行动不便，而且坐立不安，严重影响了他们的生活。这样的患者我在临床工作中经常遇到。... 浏览全文 >>

简介：此方乃陈士铎《石室秘录》所载略加改动所成，乃我心得，屡用效佳。加40克丹参后，再用你会另有发现!... 浏览全文 >>

简介：上仙点穴是人体背部穴位之一。位于腰俞穴位靠上一点的地方。上仙点的主治病症为：指压上仙点穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效。... 浏览全文 >>

简介：对于大家而言，此法实在简便，只取一穴，而且不会扎针，就在此穴敲打也会见点效果。倘若碰巧，也正是你的关键穴位，那么腰痛就此搞定。即使不符合你的病理，未能收到良效，但毕竟不花分毫，也不容易对大家造成伤害。如此妙法，怎能不在此... 浏览全文 >>

简介：中医针灸穴位之一，隶属奇穴。环中穴位位置图,环中穴的准确位置图,环中穴位怎么找,环中穴定位,环中穴取穴方法,环中穴位的作用,环中穴养生功效,环中穴保健按摩方法。... 浏览全文 >>

简介：腰眼穴位位置图,腰眼穴的准确位置图,腰眼穴位怎么找,腰眼穴定位,腰眼穴取穴方法,腰眼穴位的作用,腰眼穴养生功效,腰眼穴保健按摩方法。... 浏览全文 >>

简介：腰痛腰痛是指以一侧或双侧腰部疼痛为主要症状的病症。引起腰痛的致病因素很多，中医学将其概分为外感寒湿、气滞血瘀及肾虚腰痛3类。【常用处方】：肾俞穴、命门穴、大肠俞、阿是穴、腰阳关、腰眼穴、委中穴、昆仑穴、太... 浏览全文 >>

简介：肾虚腰痛特效验方

肾虚腰痛在临床很多见，往往好多医生都给以六位、桂负治之，病人常诉服药时间太长。我在临床常已下方治之，疗效十分理想，现拿出与大家分享。

组成：破骨子30g，醋元胡30g，熟地20g，山芋肉20g，山药15g，川断15g，盐杜... 浏览全文 >>

简介：中老年人为何易腰腿痛我奶奶七十多了，右侧腰和双腿腿疼了快十年了，右手腕关节疼了一年多了，右肩也疼了快半年了，是酸疼，阴天或天冷的时候疼得更厉害些，厉害的时候晚上疼得睡不着觉。现在一直在吃万通经骨片和钙片，可她本来也... 浏览全文 >>

简介：中老年人为何易腰腿痛我奶奶七十多了，右侧腰和双腿腿疼了快十年了，右手腕关节疼了一年多了，右肩也疼了快半年了，是酸疼，阴天或天冷的时候疼得更厉害些，厉害的时候晚上疼得睡不着觉。现在一直在吃万通经骨片和钙片，可她本来也... 浏览全文 >>

简介：　产后腰痛中医食疗计划　　计划1　　适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪　　当归山楂粥：先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用。 再将粳米100克、大枣4... 浏览全文 >>

简介：　很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷;加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成... 浏览全文 >>

简介：人老腰不老，飞扬穴引膀胱气血治腰痛针对疾病：腰肌劳损适宜人群：中老年人操作方法：用手指按揉飞扬穴和委中穴，每次5分钟，不拘时做。 去年的五一假期，我和家人一起去郊外游玩，住在一户农家院里，男主人快六由于假期来他这里吃饭住... 浏览全文 >>

简介：人们往往认为腰痛就是肾虚，其实这是不正确的，腰痛只是肾虚的一种表现形式罢了!　　肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作。　　还有其他的好多的表现形式的，如... 浏览全文 >>

简介：有些人冬季易受寒导致腰酸背痛,腿抽筋，令人痛苦不堪，其实，简单的穴位按摩即可明显缓解这种状况。
按摩取穴:昆仑穴 按摩手法:弹经拔络法.令患者仰卧,立于患者足后弹拔右足昆仑,以医者食指放在昆公穴上,弹拔左足昆仑,以... 浏览全文 >>

简介：一、炒杜仲15克，枸杞子25克，浸泡于350~500毫升白酒中，密封，置避光处保存10~15日即可。每次取泡好的药酒10~25毫升，佐餐饮用，每日1~2次，对慢性腰痛、腿痛有良效。可强腰膝，壮筋骨，补肝肾。　　二、粗盐100克，肉桂50克，一同在锅中... 浏览全文 >>

简介：中医认为，腰痛的病因通常可分为4种：一是寒湿腰痛，患者初起感觉腰部酸痛，转侧不利，渐渐加重，虽静卧痛亦不减，遇阴雨天疼痛更甚;二是肾虚腰痛，患者常有腰膝无力，遇劳则痛，卧床休息则减;三是腰部劳损，病因为腰部长期劳累或骨骼畸形... 浏览全文 >>

简介：[通治方] 龚信：补肾汤，治一切腰痛。
破故纸（酒炒） 小茴（盐酒炒） 玄胡索 牛膝（去芦，酒洗） 当归 杜仲（酒炒） 黄柏（酒炒） 知母（酒炒）各9克
上锉1剂。生姜煎服。
--《古今医鉴》卷十[辨证方]1、寒 证 陈士铎：人有露宿星... 浏览全文 >>

简介：一、屈膝抬腰 准备姿势： 仰卧位、膝尽力屈曲。 动作： 向上抬腰离床，足跟及双肩部作支撑，维持15秒钟放下算一次，重复15次，每日二次。 注意事项：腰背肌明显力弱的老年人，开始时可维持5～10秒钟，经1～2周练习后，可逐渐增加到15秒。再经... 浏览全文 >>

简介：　分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。　　　很多产妇在月子里较少活动，总是躺... 浏览全文 >>

简介：临证中，很多腰痛病人，按照常规的辩证治疗或分经取穴，针灸工具选择合适，针灸穴位选择看似也没有问题，针灸手法也合理，但取效甚难，或经过一段时间治疗后，腰痛进展停留不前了，这情况经常令人束手，其实我们可以换个思路，常常有出其不... 浏览全文 >>