简介：刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。... 浏览全文 >>

简介：五个男宝穴 让男人受益一生 你想拥有更强的xing功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药!
1、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺... 浏览全文 >>

简介：中医在治疗早泄方面，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，在穴位疗法对于预防和治疗早泄，有自己的独到之处。中医学认为，早泄的发生与多种因素有关，主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为... 浏览全文 >>

简介：男人作为家里的顶梁柱，工作生活上的应酬逐渐增多，暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康，肝脏是人体的“化工厂”如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位，可达到护肝防肝... 浏览全文 >>

简介：中年男人补身子必备9种补药　　男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力，然而不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。 下面这些东西才是他真正需要的“补药”。　　补药... 浏览全文 >>

简介：男人肾虚吃什么补?　　常见的肾虚者宜吃下列食物: 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”　　1、板栗：　　味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多... 浏览全文 >>

简介：男人吃什么壮阳?　　1、牛肉配土豆　　牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。　　2、羊肉配生姜　　羊肉补血温阳... 浏览全文 >>

简介：　很多男性朋友都会想要一个儿子来陪自己做各种男人感兴趣的事情，比如运动、打电动等等，这是一个女儿所不能代替的。那么，这可以通过调节日常饮食来实现吗?男人吃什么生男孩?下面，跟着小编来看看吧。　　根据研究表明，X和Y... 浏览全文 >>

简介：　瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。　　建议这类人多喝白术山... 浏览全文 >>

简介： 精子质量差吃什么好是很多男性朋友关心的话题，精子质量差是导致男性不育的一个重要原因，及时治疗很重要，引起精子质量差的原因有很多种，而应对方法除了药物治疗外，主要通过饮食调节。那么究竟精子质量差吃什么好呢?男... 浏览全文 >>

简介：　男人肾虚，第一反应当然是：要壮阳。男人肾虚吃什么壮阳好呢?除了壮阳药，大自然里面也有很多食材是具有补肾壮阳的功效的，只要稍加利用，就能让你的盘中餐变成你壮阳的“灵丹妙药”。男人肾虚吃什么壮阳好，下面就... 浏览全文 >>

简介：男人吃什么食物补肾　　1、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　2、海参：可补... 浏览全文 >>

简介：吃什么补肾　　1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对... 浏览全文 >>

简介：　1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝... 浏览全文 >>

简介：　　男人肾虚，第一反应当然是：要壮阳。男人肾虚吃什么壮阳好呢?除了壮阳药，大自然里面也有很多食材是具有补肾壮阳的功效的，只要稍加利用，就能让你的盘中餐变成你壮阳的“灵丹妙药”。男人肾虚吃什么壮阳好，下面... 浏览全文 >>

简介： 天气转凉，再过不久就要步入冬季了。假如丈夫们在这段时间就在进行补肾的食疗、或打算之后进行，那就要留意一下冬季男人补肾要注意些什么啦。食疗的食材会因季节而异，而需要注意的事项也会有所不同哦。冬季男人补肾要... 浏览全文 >>

简介：男人吃什么补肾壮阳？男士可以吃动物肾脏、海参、虾、茨实等食物补肾壮阳；补肾壮阳的食疗方有哪些？四神煲豆腐锅、猪肚三神汤锅、枸杞淮山海参汤锅都是能壮阳的食疗方，还有其他炖菜推荐给大家。现实生活中肾虚者不乏其人，人... 浏览全文 >>

简介：含铬食品　　铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，还还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，... 浏览全文 >>

简介：男人补精子食谱推荐　　1、大蒜鸡丝粥　　营养分析：鸡丝粥可改善人体虚弱、脸色苍白的状况，提高免疫力。　　制作方法：　　1. 白米涛净，加水煮成粥。　　2. 鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。　　3. 大蒜切细丝，入油锅爆香，用小... 浏览全文 >>

简介：男人孕前补精子不能吃什么？　　1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%... 浏览全文 >>

简介： 1、缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。经常食用含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。　... 浏览全文 >>

简介：墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效，用于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。... 浏览全文 >>

简介：中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。 肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人... 浏览全文 >>

简介：　一、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　　二、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含... 浏览全文 >>

简介：　　很多生活在城市的人们，因为自身承受着沉重的工作压力，时常感到神倦乏力，所以都会觉得自己有虚证，需要补益。　　吃过很多广告补益产品之后，并不见得有什么好的效果。其原因很重要的一点就是没有对证补益，那么针对男人的... 浏览全文 >>