简介： 瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山... 浏览全文 >>
简介： 药膳食补助暖冬 中医认为，婴幼儿脏腑娇嫩，形气未充，是“稚阳稚阴”之体。“阴”是指体内精、血、津液等具有物质性的东西；“阳”是指各个脏器生理功能的活动。宝宝是“稚阳未充，... 浏览全文 >>
简介： 产后女性对饮食也是都很注意的，想有营养，给宝宝充足又有质量的奶水，但是又不想发胖，想快速恢复体力和身材，这也是很多孕妇很纠结的，下面就介绍几种产后妈妈的滋补瘦身食谱。一、蔬果沙拉材料:小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、... 浏览全文 >>
简介： 生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。那么，哪些食物可... 浏览全文 >>
简介：1、淫羊藿酒 取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。2、菟丝子五味酒 取菟... 浏览全文 >>
简介：冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬令进补与平衡阴阳、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗力低下等，在寒冷季节，更应该进行食补。 冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质... 浏览全文 >>
简介：入秋后，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。女人适当地喝些滋补汤，不仅起到养生滋补作用，还能祛病养颜。 中医认为：“秋伤干燥，上逆而咳多为痿厥... 浏览全文 >>
简介：墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。以下介绍二种墨鱼药膳... 浏览全文 >>
简介：驴肉性平，是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉，可以养生补血，并且可以健脾止气虚。... 浏览全文 >>
简介： 十全滋补牛腩
原料：牛腩、白萝卜
药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
调料：盐、味精
做法：
1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜...
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简介： 女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿... 浏览全文 >>
简介： 黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精... 浏览全文 >>
简介：中国文化博大精通，中国高明的医术也是起源多年，随着国家大力提倡中医药事业的发展，随即带动了中药保健品市场的发展，针对不同的人群和不同的疾病，各大厂家纷纷研制了各种功能的保健品。不过现在的消费者大多倾向理智消费。... 浏览全文 >>
简介：1、淫羊藿酒
取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。
2、菟丝子五味酒
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简介：鲜枣--补气养血 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C,18-23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富... 浏览全文 >>
简介：刺梨滋补酒
配方：刺梨500克，糯米酒1000毫升制作方法：将刺梨洗净，晾干，捣烂后放入干净纱布中，绞取汁。将刺梨汁放入容器内，冲入糯米酒，搅匀即成。功效与主治：健胃消食，滋补强身，抗衰老。用于补养，身体虚弱及消化不良，食积饱胀等。...
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简介： 许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为&ldq... 浏览全文 >>
简介：【配方】 全当归26g 炒白芍18g 生地黄15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g肥红枣36g 胡桃肉36g 白术26g 川芎10g 人参15g 白酒1500ml。 【功用】 滋补气血，调理脾胃，悦颜色。用以治疗因气血亏损而引起的面黄肌瘦，心悸... 浏览全文 >>
简介：山药的吃饭有多种，可以炖着吃，也可以煮着或是蒸着吃，还可以火锅涮着吃，中医饮食专家介绍说其实山药是全家男女老少最好的秋冬滋补食品。山药的性味归经与禁忌【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。【功能与主治】补脾... 浏览全文 >>
简介： 仲冬是气温下降较快的季节，伴随着气温的下降，各种冬季病复发的可能性增加。穴位按摩能够调节身体机能，平衡人体的阴阳两气。 不同的体质采用不同的按摩能够达到防病治病、强身健体的效果。如果你是阴虚偏重于肾阴... 浏览全文 >>
简介：由于工作性质，白领们常常久坐不动，缺乏锻炼，导致血液循环减慢，容易出现关节疼痛、视力衰退等问题，久而久之，将会严重影响到自身的健康。枸杞茶、生姜苏叶茶、红花茶等保健茶饮，可帮助白领去秋燥，滋补养生。白领们不妨在闲时泡... 浏览全文 >>
简介： 山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮药1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效，适用于肥胖病'高血脂症，以及肝肾阴虚... 浏览全文 >>
简介：男性健康知识你们了解多少？有多少男人能在在高压的状态维持强壮的身体？中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他... 浏览全文 >>
简介：猪骨西红柿粥 【配方】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克 ，精盐适量。 【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入 锅内，倒入适量 清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小... 浏览全文 >>
