简介：中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。
自古以来，养生... 浏览全文 >>

简介：俗语说“树枯根先竭，人老足先衰”，腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多做足部保养能强身健体。在寒冷的秋冬季节，除多用温水泡脚外... 浏览全文 >>

简介：专家指出，常见的搓脚方法共有三种，即干搓、湿搓和酒搓。常搓脚，尤其是脚心，可防衰老。这是因为脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。因此，经常搓脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止衰... 浏览全文 >>