简介：所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。... 浏览全文 >>

简介：　最近全国大降温，有些人甚至都躲着不敢出门了。为什么有些人会特别怕冷？不是因为瘦子才怕冷，有时候是因为肾阳虚引起的。　　今天教大家一款补肾御寒的养颜汤：　　主题：花旗参乌鸡汤食材：乌鸡半只、花旗参数克、姜两片做法... 浏览全文 >>

简介： 秋冬季节气候干燥，此时人们会感到皮肤干燥甚至搔痒。这是因为体内阴津受损，皮脂分泌减少，皮肤水分不足，末梢神经受到影响的缘故。中医说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美... 浏览全文 >>

简介： 不健康的生活和饮食方式会让你体内的毒素不断累积，扰乱身体机能，还会影响皮肤和容颜!想要排出体内毒素并不难，除了养成良好的生活习惯外，还可以通过饮食摄取。下面，为你推荐20种超强的排毒食物，多吃可有效减少体内... 浏览全文 >>

简介： 女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不舍地在寻找抗衰老的方法。那么你... 浏览全文 >>

简介：谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。但是有些人却不知... 浏览全文 >>

简介：山楂不仅有养颜的功效，还可以防很多疾病，今天小编向大家推荐山楂的不同做法，让你详细了解山楂的功效和作用。　　山楂养颜功效　　现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃... 浏览全文 >>

简介：女人养颜“五宜”
宜多喝水
水是天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的2／3。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理... 浏览全文 >>

简介：　产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。
　　
　　红枣菊花粥：红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基... 浏览全文 >>

简介：入秋后，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。女人适当地喝些滋补汤，不仅起到养生滋补作用，还能祛病养颜。　　中医认为：“秋伤干燥，上逆而咳多为痿厥... 浏览全文 >>

简介：养颜减肥鸡汤 　　功效： 清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。　　材料： 带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。　　作法：（1）鸡、猪瘦肉... 浏览全文 >>

简介：原料：玫瑰花瓣大约5克，红糖150克步骤：砂锅加入两碗清水，倒入玫瑰花瓣和红糖，大火煮开，转小火煮三十分钟，捞出玫瑰花瓣，蔽干汤汁，即可。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花... 浏览全文 >>

简介：养颜珍品---姬松茸菇花胶猪骨汤花胶和鱼翅.燕窝齐名，也有把它叫做“海洋人参”，花胶的主要成份为高级胶原蛋白，是理想的高蛋白低脂肪食材，有滋阴补肾的功效，对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而... 浏览全文 >>

简介：甲鱼的功效很多，可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化等病症。 甲鱼的功效很多，据《本草纲目》记载：鳖肉可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化... 浏览全文 >>

简介：　鸡蛋：　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡... 浏览全文 >>

简介：　　草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。再加上肉嫩而不腻，有很好的滋补作用，所以很适合老年人食用。　　无论是吃鱼还是吃肉，蒸... 浏览全文 >>

简介：　要数冬天润燥的食材，雪耳是当仁不让的其中一种，滋阴润肺，煲成汤品可甜可咸，可塑性极高，而且胜在价钱不贵，常吃也无负担不起之虞。近日气温回升，天气持续干燥，今天便介绍这款雪耳鸡蛋竹笙汤，可消脂减肥，润肤养颜，最适合女士饮用... 浏览全文 >>

简介： 益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。古代李时珍在《本草纲目》中说，“其功宜于妇人及明目益精，故有... 浏览全文 >>

简介：主料：鸡750克、椰子 1500克；

辅料：莲子60克、姜10克；

调料：盐3克、味精2克。制作方法

1、鸡洗净，去内脏及肥油，斩件，下油起锅，爆香姜 ，然后下鸡块爆片刻，取出备用。2、取2个椰子用锯锯开盖，另2个椰子取出椰汁、椰肉，把椰肉切块，... 浏览全文 >>

简介：　薏仁全名叫薏苡仁，是一种中药。味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。　　薏仁是五谷类中... 浏览全文 >>

简介：爱美之心，人皆有之。当今越来越多的女性更加关注美容养颜了。那么现在将为广大女性推荐几款美容秘笈，让女性光彩照人，青春永驻。丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这... 浏览全文 >>

简介：女人气血充沛了自然就会由内向外透着红润，面若桃花。下面为大家介绍几款药酒，有滋阴、补气等功效，爱美的女士不妨一试！每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如趁着寒冬——&mda... 浏览全文 >>

简介： 传统中医认为气为血帅，气行则血行；血为气母，血顺则气顺，女性一旦气血两亏，就会出现皮肤干涩、面色萎黄、头发干枯等现象，脸上还可能出现斑点。所以，如果想面色红润、肌肤细腻润滑，就要补气血。我给大家推荐如下几种补气养血... 浏览全文 >>

简介：在秋季的饮食，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。1、秋季忌生吃水生... 浏览全文 >>

简介：心与容颜脾与容颜　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。　　健康提点：红枣茯苓粥.　　脾运障碍者应... 浏览全文 >>