预防感冒按摩方法

预防感冒按摩方法

（1）提拿肩井穴：先轻柔按摩肩井穴，令患者放松，趁其不注意，迅速拿住肩井穴，提起，持续几秒。然后再轻柔按摩，患者放松后再提拿，反复2~3次，以患者额头汗出为度。

（2）拿按项侧：面对患者，以一手置颈项部，拇指为主从风池穴向下用力按揉，其余四指按对侧为辅，患者感觉汗毛竖起，颈项部热感向背部放散。

（3）掐揉合谷穴：以拇指指尖置于劳宫穴，食指按于合谷穴，用力掐揉2～3分钟后换另一只手，患者酸胀痛感剧烈为度。

（4）头面部抹按法：患者仰卧于床，医者坐于床头，先向上抹攒竹穴，然后抹眉弓，接下来以两手中指置于风池穴，拇指置于太阳穴，四指同时用力按揉，然后中指不动，拇指依次向下按揉下关穴、颊车穴、承浆穴、迎香穴，再回到攒竹穴，进行下一个循环。此法5分钟左右。

（5）拿头皮：患者坐位，医者以双手拿患者头皮5分钟，注意动作要轻快，指腹用力，不能拖泥带水。

（6）揉耳：以双手掌心顺时针揉双耳部，顿感耳内轰响，以双耳烘热为度。

全套手法做20~30分钟，每天1次。