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中医气功

时间:2021-12-16 11:40:47   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

中医气功是我国特有的一种健身术,它是中医文化的一个重要分支。

中医气功

概念
一种健身术


分类
静与动

划分
中医文化的一个重要分支

基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。 

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