经络里的健康密码

经络通则百病无，经络不通则百病生，所以如何正确了解经络走行和作用就是关键，一是我们的相关疾病就是直接发生在经络线上的，二是知道相关经络或者内脏出问题时的表现就可以针对性的进行调理。

【1.容易感冒拍肺经】

循行部位易患问题：两胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸暂停综合征、肩前痛，手臂内上肌肉痛、腕部太渊痛(一般抱孩子的很多)鱼际痛、大指痛或者麻。

肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者，应在此时一般就会醒来，有的甚至再睡下去也睡不着了，这就是告诉我们肺出了很大的问题，所以我们就可以针对性的拍打双手的肺经来进行调理。

经络循行：手太阴肺经

主线：起于中焦(胃的地方)，下有络脉分布到大肠，转上过胃口，上膈，通入肺，再从腋下出来，沿着大臂内上，直下肘中，沿着臂小臂内上，入手腕寸口部，进入鱼际，出大指之端;

一个分支：从腕后出来，一直分布到食指端。

【2.头面疾患找大肠】

循行部位易患问题：食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、颈侧痛，上牙痛、口周长痘。

此时最适宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，经常拍打大肠经在此时就会准时大便，同时也可以吃些高纤的蔬菜和水果。

经络循行：手阳明大肠经

主线：起于食指外端，直上过合谷，沿着手臂外上，过肘外侧沿着大臂外上过肩，直达肩峰，经过肩部后侧，平肩向内交于大椎再向前下入缺盆，分布络到肺，下膈，连接大肠;

一个分支：从锁骨窝上颈，经过面颊，入上牙槽中，再由口内出来交会于人中，跑到对侧的鼻孔外侧的迎香穴。

【3.消化不良拍胃经】

循行部位易患问题：发际痛、前额痛、耳前痛、面部长痘，下牙痛、下巴痛、锁骨痛、胸闷、乳腺疾病(乳房正上下部位发作)胃痛、腹部疼痛、大腿膝盖小腿外侧痛或麻、脚面痛，脚二指痛。

此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人，就会易得相关胃的疾患，比如胃炎、胃溃疡、胃胀等问题。

经络循行：足阳明胃经

主线：起于鼻中，旁边是膀胱经，下出鼻外，进入上牙槽中，再从口出来，环绕唇，下交承浆，再向外沿着下颌，一直到颊车，再上到耳前，循发际，至额发际角;

其一支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，进入胃分络到脾;

其二支者：从缺盆直下，过乳头到乳根，再向内距离正中1.5寸，到气冲;

其三支者：起于胃，下循腹内，下至气冲而合，再一起下髀关抵伏兔，下膝盖膑骨中，沿着小腿外上，下足外侧，入二趾内间;

其四支者：由膝下三寸而别出，下到二趾外间;

其五支者：由脚面入大指端。

【4.疲劳透支健脾经】

循行部位易患问题：大脚趾痛或麻或者肿大或者增生或者痛风、脚内侧痛或麻、内踝痛、三阴交痛、小腿中线痛、膝盖大腿内上痛、腹部外侧痛、乳房或者胸腹外侧痛、咽喉痛等。

此时是人体气血最旺时期，所以也是工作效率最高的时间，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤到脾，如果是脾虚者这个时候就会很累或者犯困，可以适当拍打脾经的相关部位，比如三阴交、阴陵泉、血海来进行补养。

经络循行：足太阴脾经

主线：起于大趾之端，循趾内侧到内踝前侧，沿着胫骨后侧，于地机前与肝经相交，行走在膝盖和大腿内上，入腹，进入脾分络到胃，上膈，经过咽，分布到舌头下面;

其支者：从胃部分出一支上膈，进入心中。

【5.心烦心痛打心经】

循行部位易患问题：胸闷、心前痛、腋窝痛、手臂内下痛，肘尖痛小臂内侧痛、小指痛或麻等。

这也是为什么中午要吃饭的原因，很多人也说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，因此应适度休息，但午睡不宜过久，不然下午容易昏沉。

经络循行：手少阴心经

主线：起于心中，下膈肌，分络到小肠;

其一支者：从心向上过咽喉，直上进入眼睛;

其二支者：从心出来，经过肺，在腋下出来，沿着大臂内侧，进入肘内侧，再沿着小臂内后侧，经过掌后端，到达小指尖内端。

【6.吸收不良问小肠】

循行部位易患问题：小指痛或麻、掌缘痛、手臂外下肌肉痛、后肩痛、肩胛痛、耳下痛、脸颊长痘、耳前痛等。

此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内累积，这也是晚饭吃少的原因。

经络循行：手太阳小肠经

主线：起于小指外端沿着手外侧上腕，直上沿着小臂外下侧，过肘上大臂外后侧，经过肩后角，绕肩胛外侧，过肩上，入缺盆，分络到心，再由咽部下膈肌，抵达胃部，再进入小肠;

其一支者：从缺盆沿着颈，上到两颊，至目外眦，再进入耳中;

其二支者，别颊上脸，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。