刮油瘦身汤

今日我要做一款神奇的汤，这个汤我喝了几天现已瘦了好几斤，今日把它拍起视频，感兴趣的朋友能够学着一起做，刮油瘦身立竿见影。（真的不是打广告）。有些不减脂的朋友如果连着几天吃了油腻的，来上一碗这个汤，十分的解腻，并且整个胃暖乎乎的好舒服。?

金针菇准备少量，这儿面有一个小窍门把金针菇一切两半，

 

 

这样吃起来不会太塞牙。我记得以前吃金针菇的时分不切，老塞牙，就不大喜欢吃，后来切一半金针菇今后，不怎么塞牙，就特别爱吃金针菇了。并且金针菇含有丰厚的膳食纤维，打汤喝味道鲜美，口味很不错。

 

准备两个西红柿，把西红柿切成小丁。

 

 

西红柿是咱们家庭生活中常备的一种食材，口感酸酸甜甜，营养丰厚，西红柿含有丰厚的维生素A和胡萝卜素，它能够改善视力，还能够美容养颜。

 

切少量的冬瓜，冬瓜利尿排湿消肿，吃起来水份充足，口感清爽。

 

 

冬瓜热量极低，能够畅通胃肠，解除人体内毒素，从而达到瘦身的目的。

 

锅中倒入少量的橄榄油，放入蒜片炒出香味，大蒜具有消炎灭菌的作用，炒的蒜片会使整个汤的蒜香味更加浓郁。

 

 

倒入西红柿丁，中火把西红柿的汤汁煸炒出来，感觉到西红柿汁炒出沙沙的感觉，这样打出来的汤会有西红柿本身的这种酸甜味儿。

 

 

 

倒入清水大火烧开。放入冬瓜咱们现在开端放调料:少量的咸盐，花椒，适量的生抽，鸡精，等冬瓜熟了今后放入切好的金针菇，

 

 

金针菇煮熟之后放入，少量的青菜和香菜。拌和一下，看看这一锅的汤，可口健康的瘦身汤就做好了。

 

今日咱们的主食吃板栗南瓜和红薯。

 

 

现在多期望做的这一碗汤，小伙伴们能够喝到，做视频也有段日子了，有时分做的饭真的超级好吃可口，就把它拍成视频记录下来。期望大家都能高兴吃到自己合口味的饭菜。今日这个汤喝完今后我感觉我的肠胃一天都在笑。由于喝下去真的整个人十分舒服，也不辣，也不甜，也不酸。很合适现在这个时节。

 

 

留意:这个汤的水不要添加的太多了,一人一碗正好