热门关注
三阴交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太冲穴 迎香穴 肾俞穴 血海穴 关元穴 风池穴 中脘穴 阴陵泉穴 肩井穴
人体穴位网
  您当前的位置:首页 > 人体穴位图 > 保健按摩

调经美容,健脾补肾,一个穴位搞定

时间:2016-03-24 11:41:38   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

调经美容,健脾补肾,一个穴位搞定

女人不只是水做的,女人还是血做的。水分充足的女人,皮肤紧致,看着满满都是胶原蛋白;血气充足的女人,脸色红润,没有斑点,只有岁月带来的风韵。

常艾灸三阴交穴,还你一个气血充沛的自己。

 

三阴交,在小腿内侧,当足内踝尖上3,胫骨内侧缘后方,是脾肾肝三经的交会穴。此穴为妇科圣穴,因为女子以血为本,血以活为用,此穴专能活血,且能调节肝脾肾三经。

三阴交穴位位置图

艾灸三阴交的三大作用:

1、活血调经

常灸三阴交,对于肝郁脾虚,肾气不足,瘀血内阻导致的月经不调,经行腹痛不畅,血色暗黑或血块,腰腹下肢怕冷等都有较好的调理作用。

2、祛斑美容

面部的斑点,从中医的角度,瘀滞是必定的原因。有瘀的基础再兼杂其他问题,或虚或寒或痰或气滞等,所以要祛斑,活血化瘀是必定要贯穿其中的。

艾灸三阴交可温通经脉,活血化瘀,能为祛斑美容打下很好的基础。

3、健脾疏肝补肾

阴交穴脾肾肝三经的交会穴。肝脾肾同为足三阴经,生理病理上常常相互影响。

饮食劳倦伤脾,情志抑郁伤肝,肝脾互相影像,导致木郁土湿,出现高血脂、高血糖等各种疾病。这些疾病很多类型属于中医的湿气内阻,湿浊内阻后很容易导致肾气受闭,影响到肝脾肾的功能。

三阴交正好是起调节此三经的佳穴。

 

【灸疗方法】

可用艾条悬灸或灸大夫艾灸仪灸疗双侧的三阴交穴。艾条悬灸每次每穴15分钟,用艾灸仪灸疗的时候可以结合神阙和关元一起,时间调节在45分钟,温度在45-52度左右,灸至皮肤红润舒适为度。用艾灸仪灸疗非常省时省力,效果也更好。

坚持艾灸,结合其他饮食和生活习惯调理可获佳效 。

如果没有艾灸的条件,按揉也可以取得很好的效果。详细方法见:三阴交的两大超级功效--调脾胃和治妇科病

查看评论

评论:调经美容,健脾补肾,一个穴位搞定

首页 | 高级搜索 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | 返回顶部 | RSS订阅

Copyright © 2012 - www.xuewei360.com All Rights Reserved.

人体穴位网 版权所有