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健康养胃,调节身体,养胃小食谱

时间:2021-11-11 15:03:25   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

今天给大家分享的是养胃,养胃不知道吃什么?收食谱两个月养好胃溃疡肠胃不好,总怕吃错,这个不敢吃,那个不敢吃,那到底吃什么呢?

本人也是慢性胃炎,养了大半年时间,幽门螺杆菌没有了,不过现在舒克幽也还是在吃啊,抑制幽门螺杆菌活性的益生菌啊,全靠坚持,食谱走起:

早餐:圆白菜粳米粥,全麦面包,盐水花生米。白菜对胃病有很好的食疗功效,若粥不够,可吃1~2片全麦面包,有和好的饱腹之效

午餐:米饭,包子(猪肉白菜馅),牛萝山药鸡汤。午餐有增强免疫力,补中益气,健脾养胃,补充微量元素的功效

晚餐:汤面,黄瓜拌豆皮。晚餐易消化,黄瓜拌豆皮是慢性胃病患者的养胃食疗之一

加餐:樱桃。樱桃味甘、酸,性微温,有健脾益气温中养胃的功效


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周二

早餐:铁棍山药黑芝麻粥,花卷

午餐:米饭,醋椒土豆丝,红薯栗子排骨汤,什锦炒白菜

晚餐:胡萝卜粥,或者米饭,肚片包菜汤

早餐粥有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固

肾益精、益心安神等作用,且易消化,不会多肠胃产生负担。

周三

早餐:干姜粳米粥,水煮蛋,素炒三丝(莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽),早餐粥养胃易消化,小菜开胃能增进食欲。

中餐:紫薯米饭,猪肚汤,鸡蛋羹,绿叶菜,午餐助消化,汤对于胃病患者有很好的食疗功效,蔬菜能很好的补充维生素

晚餐:米饭,包菜炒肉丝,茄子,易消化有增进食欲,助消化,预防便秘的好处

周四

早餐:茯苓山药包子,小米粥。益脾补心,口感甚佳中餐:米饭,姜丝链鱼豆腐汤,丝瓜炒花菜。健脾补气、温中暖胃之功效,适合脾胃虚弱,消化功能不强的患者食用。

晚餐:馄饨,易消化,且能很好的补充能量附加餐:鸡蛋煎饼/芝麻酱花卷煮鸡蛋1个

周五

早餐:红豆薏米粥,拌海带白菜丝,肉包,茶叶蛋中餐:米饭,清蒸鲜鱼,猪肚烧姜附

晚餐:面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿) 

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