番茄可调理胃肠功能

     有些人因为不规律的生活方式或者不健康的饮食习惯容易导致肠胃功能紊乱，营养吸收不好，很容易导致 免疫力下降，从而疾病缠身。这时大多数人选择了吃药的方式来解决问题，吃药未必不可以只是药物对人的身体来讲毕竟还是有害无利的，为大家推荐经常食番茄可调理胃肠功能。

　　番茄内含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。人在特别疲劳、烦躁不安的时候，适当吃点番茄制品做的菜就能缓解这些不适症状。

　　番茄还富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。其中所含丰富的番茄红素，是目前自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，具有预防癌症、保护心血管等功能。番茄高温加工后，细胞壁被打破，番茄红素更容易被机体吸收利用。生吃番茄可摄取较多的维生素C、钾、镁等重要的营养素。