四种食谱解决肌肤问题

四种食谱解决肌肤问题

1、面色苍白型：气血不足。可将红枣100克，花生仁100克，加水用小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，煮至汁液粘稠。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

2、面容多皱纹型：脾胃两虚。可将鲜山药500克煮熟压泥后做成团饼状，上置桃仁，红枣，蒸约10分钟后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁润燥，红枣养血，可舒展皱纹，润泽皮肤。

3、面容粗糙型：见于燥火型体质。可将水发海参200克与鲜笋100克切片同入锅，加瘦肉煨熟，加入盐，味精，糖，酒，勾芡后食用。海参滋阴，竹笋清内热，可使皮肤细腻光润。

4、面容虚胖型：肾阳不足。可将用油炒过的油菜200克，温水发透的海米50克，与适量鸡汤一起炒熟，加盐，味精，勾芡后食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚，可使面部浮肿消退。