鸡头米的功效与作用

鸡头米也叫芡实，是日子中常见的粥类食材，首要出产在中国的江南水乡，它有哪些功效和效果。

第一、能够补充养分，它是一种高养分食材，平常人们运用它今后能够吸收丰厚的多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，这些物质不但能为人体补充丰厚的热能，而且能满足人体正常代谢时对缺乏养分的需求，能维持身体各器官的正常功能。

第二、能够防病抗病，能补脾止泻，也能益肾固精还能祛湿止带，平常食用今后，能够防备男性早泄遗精也能防备女人白带异常，白浊以及腹泻发生。

另外，鸡头米还能提高人体小肠的吸收能力加速身体内木糖的排泄能够让血清中胡萝卜素的含量添加癌症的发病率明显下降，同时能够来医治缓慢腹泻，因为它能补脾止泻，在医治时能够把鸡头米与连肉以及怀山药还有白扁豆等各种食材预备适量研成细粉末状每次能取六十克参加白糖蒸熟今后服用就能够，还能够医治男性的遗精，滑精。