昆仑穴的准确位置图 功效与作用 - 膀胱经

如何找准穴位–昆仑穴

这一篇来说说昆仑穴。古语说：昆仑，指高山或高丘。昆仑穴在高大外踝之后方，故名。膀胱经的水湿之气在此吸热上行。

昆仑穴归属于足太阳膀胱经，古文献记载:“踝跟骨痛灸昆仑”。此穴能治踝部病症。另外，凡是足太阳膀胱经循行部位的病症，都可以取昆仑穴进行治疗，尤其对治疗腰背疼痛效果明显。

精确定位：昆仑穴在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

取穴窍门：正坐垂足着地，外踝尖与跟腱之间凹陷处，即是昆仑穴。

一按就灵：若不小心扭了脚，疼痛不能走路时，就赶快弯曲拇指，用指节由上向下轻轻刮按昆仑穴1-3分钟，疼痛就会大为减轻。

小贴士：昆仑穴位于足踝外侧，最易遭受寒冷地气提袭，一旦被寒气困扰，足太阳经气则难以上下畅达，就会导致筋脉拘急、疼痛不舒，按摩昆仑穴的主要目的，就是疏通经气、祛寒止痛。

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