缓解女性痛经的简单泡脚偏方

 　气滞血瘀型痛经

 

　　气滞血瘀型一般表现为经期前后小腹胀痛，经血色彩偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的办法要以调和气血、化瘀止痛为主。主张泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可参加适量引经药醋。主张参加益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再参加2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，假如药水不行可多加一点温清水。

 

　　阳虚寒盛型痛经

 

　　阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷能够到达改进。这类状况治疗痛经的办法要以温经散寒止痛为主。泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可参加肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克，再加少量盐，把水煎好后泡脚。

 

　　气亏血虚型痛经

 

　　气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且色彩淡。这种类型治疗痛经的办法需要以补气养血调经为主。在中医中以为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量增加引经药甜水。主张参加川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

 

　　（注意：以上偏方请咨询专业医师后，依据医师主张依据本身体质使用。）

 

　　其它的泡脚偏方

 

　　姜汁泡脚

 

　　姜汁泡脚便是在温水中参加几块打扁的生姜，有散寒的作用，关于缓解手脚冰凉症状有很好的作用。

 

　　盐水泡脚

 

　　盐水泡脚办法很简单，在半盆热水中参加两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能灭菌消毒，避免脚气病，还能够使足部皮肤保持润滑清洁。

 

　　醋泡脚

 

　　在温水中参加几匙白醋，便是醋泡了，用醋泡脚，能够滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

 

　　泡脚的注意事项

 

　　1、泡脚时刻不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血缺乏。心脑血管疾病患者、老年人假如感到胸闷、头晕，应暂时中止泡脚，歇息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，避免产生烫伤。

 

 

　　2、儿童不宜用过热的水长时刻泡脚。因为足弓是从儿童时期开始构成的，因此要从小注意保护。假如常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的构成和维持，容易构成扁平足。

 

　　3、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，假如饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。

 

　　4、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸产生反响，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。