简介： 不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要注意以下几点： 1、不要让钙遇见草酸 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而... 浏览全文 >>
简介： 1、提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。 2、怎样选择富含钙的食物... 浏览全文 >>
简介： 除了我们日常熟知的牛奶、海产品之外，芝麻也是“补钙能手”。芝麻中含有丰富的铁、钙、蛋白质，经常给孩子吃点芝麻，对骨骼和牙齿的发育都非常有好处。特别是芝麻酱中的含钙量不容小觑：每100克芝麻酱中就含... 浏览全文 >>
简介： 秋季如何给小宝宝补钙：秋季是儿童补钙最佳阶段秋季气温日渐凉爽对正处生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期孩们来说更是到适宜骨骼生长最佳阶段 其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙？ 缺钙是时代现象只有代... 浏览全文 >>
简介： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。在这里，我们推荐一些美味补钙餐，供妈妈们参考。 ·鱼菜米糊... 浏览全文 >>
简介： 钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。 那么，孩子每天需要多少钙呢？ ·0－6个月：300毫克/日 ·6－12个月：400毫克/日 &mi... 浏览全文 >>
简介：对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带等。下面介绍几例含钙量较高的经典食谱以供参考。对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如... 浏览全文 >>
简介： 为了让孩子聪明健康，父母们在补钙、补锌等问题上可谓使出了浑身解数。对此，专家提醒父母，补充营养素应以缺什么补什么为原则，服用维生素D并非越多越好，过量服用可能造成中毒。 81.1％的父母认为处于生长发育阶段的儿童... 浏览全文 >>
简介：缺钙属“罕见”，医生不贸然建议补钙
香港的李小姐是一位3岁孩子的妈妈，她告诉记者：“满3岁前从来没有给孩子补过钙，也很少听见周围的妈妈说专门给孩子补钙。”
高世昌是一位在香港铜锣湾开...
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简介： 虽然宝宝成长发育中钙的需求是关键所在，但是补钙亦不可盲目，应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充，婴儿补钙循序渐进，科学补钙成就健康宝宝。 每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿... 浏览全文 >>
简介： 孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是9种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些... 浏览全文 >>
简介：锌的主要功用: Zinc 活化含锌金属酶；维持皮肤健康；促进伤口愈合；维持血维生素A的正常水平。食物来源: 牛肉、乳酪、蛋、豆类、鱼、果仁,麦芽、粗粮 。健康成人体内含铁3～4克,刚好够做一颗小铁钉,仅占人体体重的万分之四左... 浏览全文 >>
简介： 对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等，并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等。 我国膳食构成主要... 浏览全文 >>
简介： “坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的... 浏览全文 >>
简介：宝宝补钙食谱 美味牛奶粥 原料：大米50克/水4杯/奶粉 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。盛出一碗粥加入3调羹奶粉，搅拌均匀。 营养分析：牛奶钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最理想... 浏览全文 >>
简介：宝宝吃什么补钙 牛奶 营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。 酸奶 营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克... 浏览全文 >>
简介： 宝宝补钙可以多吃哪些食物？ 预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙... 浏览全文 >>
简介： 儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克；1—3岁为600毫克；4—7岁，每天需钙量为800毫克。
钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维...
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简介： 原料： 虾适量，鸡蛋，面包糠，面粉 做法： 1：去掉虾背后的黑线，头上的须子，把虾头剪下来备用； 2：虾身子背后打开，用刀背敲打几下，用盐、鸡精、胡椒粉腌制5分钟 ； 3：虾头用盐鸡精 腌制5分钟；
4：腌制好的虾身裹...
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简介：原料： 河虾，鸡蛋，面粉，盐，鸡精 做法： 1:把买回的小虾用清水多冲洗几遍，冲洗至把虾放在里面一刻钟还是清水为止； 2:把洗干净的小虾用盐、鸡精、腌制10分钟； 3:用一个鸡蛋，适量的面粉和成面糊,然后把腌好的小虾... 浏览全文 >>
简介： 原料： 南豆腐一块，猪肉馅一小块。青豆一小把，红椒一个，姜一小块，鹌鹑蛋数个，熟猪油一勺 做法： 1.姜切成蓉，和在肉馅里，同时加入料酒、花椒粉、生抽，生粉、鸡精拌匀，腌制一会； 2.豆腐切成1cm的厚片，排入撒过少... 浏览全文 >>
简介： 三色虾泥 这款菜适合1岁以上的宝宝哦！这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛... 浏览全文 >>
简介：原料：
肋排、葱、姜、蒜、辣椒、酱油、料酒、糖、醋、花椒、八角 做法：
1 肋排清洗，沸水焯至表面变白，洗去浮沫。 2 葱，姜，蒜切片，辣椒横断备用。 3 锅里放油，八角，花椒入锅里爆香后关火，放入辣椒用余...
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