简介：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。如果发现自己总是全身乏力、食欲不振、大便稀溏... 浏览全文 >>
简介： 春暖花开、万物复苏的春季来了，雨水也逐渐增多。多雨季节，人体湿气重，如果不及时排除体内湿气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。 血海穴 屈膝，在大腿内侧，... 浏览全文 >>
简介： 丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰... 浏览全文 >>
简介：健脾祛湿粥
材料：薏米30克，红豆15克，冰糖适量。
做法：薏米、红豆洗净后浸泡25分钟，然后将其捞出放入锅中，添加适量清水，猛火煮开后用慢火熬至薏米烂熟，做好后，可加少许冰糖调味，会更加甜美。
功效：能够祛除体内的湿气，健脾胃，非...
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简介： 春天来了，万物复苏，一片生机盎然，但是春季也是多雨潮湿的季节。春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病，如果患有肠胃不适或者皮肤病，在... 浏览全文 >>
简介：祛湿药膳汤：粉葛煲水鱼也有时间煲点靓汤，去湿来祛祛湿毒。 粉葛煲水鱼，此汤去湿止腰酸背痛，特别是春湿时旳风湿。 【用料】：粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。 【煲法】：水鱼买时让卖家收拾干净... 浏览全文 >>
简介：祛湿双豆茯苓汤
准备及烹饪时间：3小时
有何功：春季祛湿
对何症：体内湿毒、脾胃不合
一汤一品：
白茯苓在古时候是相当名贵的药材，是春季祛湿的首选，此外，这道汤里的花豆和赤小豆都有祛湿的功效，其中花豆还...
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简介： [配方] 薏苡仁120克，牛膝70克，赤芍、酸枣仁（炒）、炮姜、制附子、柏子仁、石斛各45克，炙甘草30克，白酒1500毫升。 [制法] 将前9味共研为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。 [功用] 益肝肾... 浏览全文 >>
简介：立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到&ldquo... 浏览全文 >>
简介：医养生理论中有秋来伏不去、祛湿养脾胃的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。 祛湿养脾常按3大养生穴位 立秋... 浏览全文 >>
简介：夏季手脚心容易出汗，而且长水泡、瘙痒难忍，专家推荐按摩劳宫穴、合谷穴和鱼际穴可止痒祛湿热，另外，再搭配有效祛湿的中药食材，就能有效调理祛湿热。... 浏览全文 >>
简介：简单的如通过空调的除湿功能，及时清除室内的湿气。另外，可以佩戴栀子花、茉莉花，利用芳香化浊除湿。养成良好的作息习惯，保持合理而充足的睡眠，不熬夜不赖床等。... 浏览全文 >>
简介：夏季很适宜肠道病菌和霉菌生长，要注意祛湿，选择一些健脾利湿的食物。本期推荐8款祛湿的广东靓汤，在饮食上最快适应晚夏天气。
■润燥祛湿荷叶莲藕扇骨汤
【材料】：
一节莲藕，胡萝卜，十颗淡菜，枸杞，猪扇骨一根，干荷...
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简介：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
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简介：每年进入7月份之后，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作易中暑。对此，健康专家提醒称，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体也易受到暑邪侵袭；而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，身体忽热忽冷调节不过来，则... 浏览全文 >>
简介：夏季多雨 告你祛除湿邪最好的养生方法。夏季也是多雨的季节，这时候不管是任何地方都会感到潮潮的。环境的潮湿会导致湿邪入体，患上各种疾病。如果身体感觉总是重重的，那就是体内湿气重的一种表现。怎样祛除湿邪呢?下面告... 浏览全文 >>
简介： 夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。... 浏览全文 >>
简介：祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个药。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。... 浏览全文 >>
简介：五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿，除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。 中医认为湿为阴邪，性质黏腻、秽... 浏览全文 >>
简介：很多朋友说，赤小豆加薏米仁很难熬，怎么熬它都不粘不稠，但也正是这种不粘不稠的清轻之相，才能达到清热驱湿的效果。薏米、赤小豆也可以跟其他食材配搭，起到食疗养生的功效。 体质偏寒：加一点温补的食物，像桂圆、大枣等都可... 浏览全文 >>
简介： 夏季到来，人们往往会吃不下、睡不香，对于上班族来说白天会昏昏沉沉、倦怠乏力，大家都不知道吃什么好？ 中医专家介绍，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。 天... 浏览全文 >>
简介：土伏苓祛湿汤 ­功效： 去骨火, 去湿, 清热毒
材料： 土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二两), 扁豆(二两), 果皮(1个), 水(15碗) ­做法： 土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切块, 将材料放入煲内, 水滚转慢火煲3小时即可 ...
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简介：补血祛湿茶(二) 材料： 茯神(五钱), 云苓(五钱), 党参(2枝), 淮山(3片), 红枣(10粒), 水(4碗) 做法： 将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用
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简介：补血祛湿茶(一) 材料： 天麻(二钱), 全归(四钱), 川芎(三钱), 首乌(四钱), 南枣(3粒), 水(4碗) 做法： 将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用
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