简介： 催乳食谱有哪些？ 催乳的食物有很多，产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。 花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可... 浏览全文 >>
简介：中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。 气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;... 浏览全文 >>
简介： 金针菜：金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功... 浏览全文 >>
简介：所谓药膳，是指采用一定的中药与相应的食物搭配调制而成的食品，这些食品在哺乳期服用，既能增强乳线的身体健康，加速康复，又可促进乳母的乳汁分泌（下奶），使小儿得到丰富的母奶。宜常用的强身健体、催乳下乳药膳主要如下：
1、煮...
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简介： 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十 分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有... 浏览全文 >>
简介：很多新妈妈母乳喂养都会出现产后奶水不足的问题，有些妈妈会选择奶粉喂养，而有些妈妈为了宝宝有更健康茁壮成长，依然坚持用母乳喂养。奶水不足并非无可奈何?这种情况建议妈妈们可以多吃一些催乳食物，它们都是妈妈们增加奶... 浏览全文 >>
简介：一般来说，孩子生下来以后，开始两三天内的乳汁比较黏稠、略带黄色，这就是初乳。 初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是... 浏览全文 >>
简介：通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼一条，通草6克。 做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。 催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下... 浏览全文 >>
简介：产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭，需要吃一些能催乳又能保温的食物，民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。 【配方】绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。(民间验方) 【用法】加水300毫升煮沸后加入绿... 浏览全文 >>
简介：黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 黑鱼： 有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。... 浏览全文 >>
简介： 现代社会优生优育成为了主宰这个世界的核心名词，但怎样才能做到优生优育呢？孕妇产后怎样才能确保孩子的健康成长呢？当然首当其冲的就是吃的问题，现在很多产妇都在抱怨自己的乳汁少，孩子吃的不是太饱，那么怎样才能确... 浏览全文 >>
简介： 此类产妇可喝豆腐丝瓜汤等具有清热功效的汤水。丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用... 浏览全文 >>
简介：此类产妇可吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。 麻油鸡的做法 主料：蒸烂的鸡1只 配料：什件50克，菠菜、水发木耳备25克，油1500克，酱油40克醋25克，葱花、蒜片备2克，料酒30克，盐,l克，味精，l0克，白糖30克香油，l0克，水淀粉50克... 浏览全文 >>
简介： 平素性格内向或出现产后抑郁症的妈妈们，建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，或猪蹄、漏芦煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。 通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫... 浏览全文 >>
简介： 平素性格内向或出现产后抑郁症的妈妈们，建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，或猪蹄、漏芦煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。 通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通... 浏览全文 >>
简介：分娩以后，新妈妈都会急于催乳。但是催乳要根据个人体质来进行，否则会适得其反。 气血两虚的产妇如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪脚、鲫鱼煮汤，另可添加党参、北芪、当归、大枣等补气补血药材。 花... 浏览全文 >>
简介：鱼类的营养丰富，含蛋白质较多，是催乳佳品，因此，提醒产后新妈妈，在哺乳期间可以多吃鱼类，以便乳汁的充足分泌，在这里，就推荐几款鱼类的催乳食谱，以供新妈妈参考。 木瓜鲫鱼汤 工艺做法：煎。 配菜专区：孕妇食谱;坐月子食... 浏览全文 >>
简介：现在生活水平提高了，乳母一般都营养良好，身体健康，所以和传统的旧社会不一样了，不需要一生完孩子就马上进补，甲鱼、海参、冬虫夏草、阿胶一起上，喝高蛋白、高脂肪的浓汤催奶。如产妇分娩后马上大补，过多饮用高脂肪浓汤，反而可... 浏览全文 >>
简介： 奶水不足怎么办让婴儿多吸吮乳头：研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即... 浏览全文 >>
简介：母乳不足，妈妈往往心急如火。此时如能在医师指导下选用以下中药，不仅妈妈喜上眉梢，而且宝宝也不急不闹。 漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁&rdqu... 浏览全文 >>
简介： 黄花通草猪肝汤 [原料]黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。 [制作]将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。 [功效]补血养... 浏览全文 >>
简介： 黄花通草猪肝汤 [原料]黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。 [制作]将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。 [功效]补血养... 浏览全文 >>
简介： 黄花炖瘦肉 干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食同。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)... 浏览全文 >>
简介：肉丁香干炒青豆 此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素，有利下奶。 原料： 猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡萝卜100克，植... 浏览全文 >>
