大椎穴的准确位置图 功效与作用 - 督脉

如何找准穴位–大椎穴

这一篇来说说大椎穴。大，巨大。椎，脊椎。第7颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。可治热病、咳嗽、肩背痛、五劳虚损、中暑、风疹等症。

大椎穴归属于督脉，能主宰全身阳气，是调节全身功能的要穴，有祛风除湿、增强机体抗御外邪的能力，尤其对虚寒和痰浊所致的感冒效果较好。

精确定位：大椎穴在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴窍门：低头，颈背交界椎骨高突处椎体下缘凹陷处，即是大椎穴。

一按就灵：每天用中指指腹按摩大椎穴1-3分钟，共有增强身体抵杭力的作用，可预防感冒、头痛等疾病。

小贴士：大椎穴，古人又称其为百劳穴，顾名思义，该穴具有治疗身体劳累、虚损的功效，而现代研究也已证明了这一点。若要驱除身体疲劳与虚弱，养生保健、延年益寿，干万不要忽略了大椎穴。

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