简介：在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。... 浏览全文 >>
简介：腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。... 浏览全文 >>
简介：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法，以便在生活中进行自我保健。... 浏览全文 >>
简介：自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。... 浏览全文 >>
简介：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。... 浏览全文 >>
简介：老年人便秘，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。... 浏览全文 >>
简介：小儿推拿疗法是通过刺激人体体表的特定部位或穴位，使机体脏腑、经络及气血的功能得以调整，可以提高小儿机体的自身免疫力，从而达到治疗疾病、防治反复呼吸道感染的作用。... 浏览全文 >>
简介：穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的开闭变化，胡乱按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。... 浏览全文 >>
简介：当某个部位不舒服时，对该处捶打、按摩一番，有时痛苦即可缓解，甚至消失，这是什么道理？按照中医理论，叫做“痛则不通，不通则痛”。... 浏览全文 >>
简介：这一段古代经典医书说明外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后，而导致了经络的湿滞不通，气血运行不畅，不通则痛，因故造成背部疼痛，甚至诱发心痛，推拿后可使经络疏通、气血流畅，并使局部温热，通则不痛，热则痛缓，能驱寒止痛。... 浏览全文 >>
简介：按摩又称推拿，胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。... 浏览全文 >>
简介：膝功――用手掌按揉同侧膝关节。... 浏览全文 >>
简介：自我按摩的重点是腹部。腹部的脏腑，在网、系膜等组织的护佑下各司其职。受不良习惯等因素影响，腹部难免胀痛，久拖成疾。胀是脏腑运行不畅的表现，痛是急性腹症的突出表现，也是慢性腹症的主要反映。... 浏览全文 >>
简介：经络拍打是沿着经络循行路线拍打，以达到疏通经络，治疗和预防疾病的目的。但注意在拍打前应辨明体质和疾病性质，以及疾病与经络的对应关系，十二经脉及任督二脉的循行路线、主治规律如下。... 浏览全文 >>
简介：拍打左侧腋窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧腋窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧肋部，由上而下、由下而上反复拍打左侧助部，拍打助部时，由贼下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2～3遍。... 浏览全文 >>
简介：拍打头部具有醒脑开窍、解除疲劳的功效。可用于头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、脑瘫、脱发、感冒等疾病的预防与治疗。... 浏览全文 >>
简介：两手搓热后紧按肾俞穴处，稍定片刻后用力向下撞到尾骨部，两手一上一下往返搓50至100次，可以调和气血、疏经通络、补肾益精。... 浏览全文 >>
简介：拍打和摩擦（干浴面）面部，可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法，搓热两手，两掌心紧按两腮下部，两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，经双眼到上额时，一直推到前额，两掌左右分开，然后顺着两侧眉横骨，掌根经太阳穴耳前向下拉，回到原位，反复... 浏览全文 >>
