去屑止痒小偏方 还秀发健康

此外，除了上面提到的去屑止痒小偏方外，在日常生活中，还有其他一些去屑止痒小常识：

1、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔紧缩，发内的污垢不克不及荡涤掉，使用约℃温水即可。

2、勿用指甲梳头。使用指腹悄悄推拿头皮，不但可增添血液循环，还可减少头皮构成。

3、使用去头屑洗发水，正常需正在涂抹后充分揉搓、推拿头皮分钟以上，然后再用净水冲洗掉，那类稍事涂抹，随即冲洗掉的做法，起不到护发去屑的做用。正在使用去屑洗发水后，无时候一些人的头发会变得干涩些，那时可加用一些护发素。

4、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短久性，七日后头皮会顺当，会得到清洁效果，宜同时买两收洗发水瓜代使用。

5、正在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至多～次，不消太久时间，您就会发现头皮屑渐渐消掉无踪，秀发却越来有光泽和弹性！

6、饮食注意。可食用一些含锌量较多的食品。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食过甜食品。由于头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱均衡，加快头皮的产生。

另外，去屑止痒还要养成良好的生活习惯。经常洗头发，睡前适当推拿头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡的营养饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食品或多脂性的食品，多摄取富含维生素的五谷纯粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方式，头皮屑会得到有效控制，到达你满意的水平。