简介：气、血、阴、阳是构成内脏和维持内脏生理活动的基本物质。
气来源于父母的先天之精气、饮食中的水谷之精气和存在于自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑生理功能的综合作用而生成，是不断地运动着的具有极强活力的精微... 浏览全文 >>

简介：换季正当时，这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养，又吃的爽口、健康呢？下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。换季应该多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分... 浏览全文 >>

简介：血栓是什么？这一听就是跟血液有关的。简单来说，血栓指就是血液内因各种因素而形成的异常血凝块。这些血凝块不仅会导致血流不畅，还可能会诱发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。虽然血栓危害不小，但血栓形成后，大家是没有办法... 浏览全文 >>

简介：现在不少人体内有湿气。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力，身体疲乏，活动时关节发紧、不灵活，且常常觉得头脑昏沉、记忆力减退。在夏季，湿气重往往会导致食欲变差。到了饭点却没有饥饿感，吃一点儿东西就感觉胃胀，吃饭过程中... 浏览全文 >>

简介：　　多吃蔬菜水果　　蔬菜水果含丰富的维生素、铁质和植物化学物质，可加强身体的抵抗力，并能降低患上心脏病和中风的风险。　　不同颜色的蔬菜和水果也会带来不同的益处，例如茄子和红萝卜对眼睛有益，蒜头可以降低胆固醇。... 浏览全文 >>

简介：这个方剂里有八味药，它之所以取名叫三仁汤，就是因为里面的三味药——杏仁、白蔻仁、薏仁都是君药，是'一把手'，由它们说了算。... 浏览全文 >>

简介：便秘是很多人的难言之隐，以前高发于老年人，而现在年轻人也容易患有此种病症。日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养... 浏览全文 >>

简介：秋天可吃的食物很多，然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力，安然度过这个多事之秋呢？看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了。状元榜之菜：莲藕
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简介：鸡蛋和鱼蛋白质高可多吃　　专家表示，因牛皮癣患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。因此，建议银屑病患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物... 浏览全文 >>

简介： 不健康的生活和饮食方式会让你体内的毒素不断累积，扰乱身体机能，还会影响皮肤和容颜!想要排出体内毒素并不难，除了养成良好的生活习惯外，还可以通过饮食摄取。下面，为你推荐20种超强的排毒食物，多吃可有效减少体内... 浏览全文 >>

简介：　 1．松子清肠润肌肤 　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。　　怎... 浏览全文 >>

简介：食物中毒食物中毒等都是夏季高发的疾病，这些无疑已经给我们的健康造成了一定的危害，同时也会给我们的工作和生活带来一定的影响，因此，夏季做好疾病的预防工作尤为重要，当然预防疾病的发生仅仅为最基本的要求，我们要想远离这... 浏览全文 >>

简介： 近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下，会影响机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。　　在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋... 浏览全文 >>

简介：现在的赵雅芝虽已过天命之年，但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主... 浏览全文 >>

简介：对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养... 浏览全文 >>

简介：五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。

　　1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D... 浏览全文 >>

简介：一、西红柿

　　1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

　　2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都... 浏览全文 >>

简介：大增强记忆力食物 一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子... 浏览全文 >>

简介：盘点最能刮油降脂的八种食物 洋葱等上榜

[导读]营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止&ld... 浏览全文 >>

简介：去除牙垢的方法有很多，比如像牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。1、洋葱对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时... 浏览全文 >>

简介： 清火就是清热去火，夏季火气旺盛时就应该吃一些清热去火的食物。中医认为，人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。不过火气太多也不行，我们通常看大夏季很多特有的季节蔬菜都含有... 浏览全文 >>

简介：　1、视线模糊和绿色蔬菜　　眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大... 浏览全文 >>

简介：晚上难以入眠怎么办？很多人面临这样的问题，有的时候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困难，长期这样就会造成工作效率低下，白天没有精神。不少人选择服用安眠药强迫自己入睡，但这样并非长久之计，况且会对身体造成... 浏览全文 >>

简介：食疗远胜与药疗，那么在对抗疾病的饮食方案中，究竟有哪些该吃和不该吃的东西？可以大量食用的食物任何种类的水果均可接受，大多数是新鲜水果，加上部分以不同方式准备的水果；新鲜现榨的蔬菜汁；水果沙拉；水果冷汤；香蕉泥、磨碎的生... 浏览全文 >>

简介： 春天来了，万物复苏，一片生机盎然，但是春季也是多雨潮湿的季节。春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾病，如果患有肠胃不适或者皮肤病，在... 浏览全文 >>