简介：每天抖一抖，活到九十九。名中医推荐的抖抖操，随时随地可以做，坚持下去，经络通畅，值得学习。有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，浙江省首届国医名师，浙江省名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。... 浏览全文 >>