简介：民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外，山楂... 浏览全文 >>
简介：按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使的代谢区域正常及改善微循环，从而预防并发症的发生。... 浏览全文 >>
简介：高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴（屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中），可使血压逐渐恢复正常。... 浏览全文 >>
简介：桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，起着调节血压的作用。中医认为，常按摩此养生穴位，可使心率减慢，血管扩张，从而达到降低血压的作用。... 浏览全文 >>
简介：降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴
把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。
曲池穴的功效非常多。对于老年人来讲，首先要记住的是它有降血压的功劳；而对于年轻人来讲，它是祛除脸上疙瘩的好...
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简介：自我按摩降血压 患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈９０度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 1．按摩百会穴 百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针... 浏览全文 >>
简介： 传说，天麻是从天上降下来的，自生自灭所以叫做天麻。它又像仙人的脚，人们又叫它仙人脚。它在人间成了家，生了小孩，不愿回天上去了，人们又叫它棒打不退。所以，仙人脚、棒打不退，就成了天麻的别名。 天麻作为中药材，始载于《... 浏览全文 >>
简介： 阵阵秋风夹杂着深秋的凉意，吹落一地金黄的银杏叶。不少市民不仅把这些银杏叶看做美景的点缀，甚至拾起来看做治病的宝贝。不少老年读者问，银杏叶晒干泡水喝是不是真的可以调血脂、降血压？南京市中西医结合医院老年病科主... 浏览全文 >>
简介： 冬至刚过，冬季进补要抓好时机，不多说，还是从周一补肝开始说起。今天教大家做一道养肝补血汤。 主题：芹菜红枣汤 食材：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。 做法： 1.将食材分别洗净； 2.红枣去核，芹菜切小段状待用... 浏览全文 >>
简介：曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。... 浏览全文 >>
简介：上了年岁的人、肥胖的人、易激动的人，都相对易患高血压症。我母亲近来血压一直偏高，到中医按摩中心求得一降压良方，经过三个月的使用，感觉行之有效，有此病症者不妨一试。我把此方总结为：一擦二抹三梳头，四滚五摩六按揉。 ... 浏览全文 >>
简介： 茄子不仅营养丰富、味道好，还可降血压。茄子当中的主要类黄酮成分是芸香甙，也称为芦丁。能够增强人体细胞的黏着力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，防止微血管破裂出血，使血小板保持正常功能，还具有强大的... 浏览全文 >>
简介： 高血压是一种常见病，我国更是高血压的高发国家。由于高盐高油脂的摄入，高血压的发病率近年来呈现低龄化。俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降压、预防... 浏览全文 >>
简介：高血压患者吃山药很好,因为山药是一味药食皆宜的好食材,对于高血压等心血管患者都有很好的保健作用。 高血压者宜常吃山药 山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”... 浏览全文 >>
简介：高血压，血脂异常已经成为了常见的慢性疾病，虽然平时看似没什么大不了的症状，可一旦疏忽后果不堪设想----脑血栓、脑出血，肾功能不全、心力衰竭等都是典型的并发症。如果发现较早，病情较轻的话，只要稍稍在饮食上注意，进行调理... 浏览全文 >>
简介：降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到
正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
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简介：老醋花生降血压
花生在我国一直是很受欢迎的食品，每天吃10粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。
做法：将花生仁煮熟冷却后，放在有盖的玻璃器皿中，用优质食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。...
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