简介：鲜荷莲藕红豆粥 主料：鲜荷叶一张、藕30克、红豆适量、圆糯米多半杯、清水5杯。 辅料：冰糖适量 做法：鲜荷叶洗净，藕去皮洗净后切小块，红豆，圆糯米洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，红豆，大火煮开后转小火，熬煮40... 浏览全文 >>
简介： 原料： 黑鱼(财鱼)、莲藕、粉丝、盐、鸡精、淀粉、老抽、生抽、油、姜片。 做法： 处理鱼身： 1、黑鱼宰杀好后洗净控干，切断尾部，把中断部分的鱼肉沿脊背剔除下来; 2、剔下的鱼肉在靠近肚皮的部分有少量鱼刺... 浏览全文 >>
简介：适宜季节：冬、春炖汤原料：莲藕、猪腱肉、马蹄调料：精盐莲藕知识介绍：Lotus藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰... 浏览全文 >>
简介：多酸首选葡萄“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水... 浏览全文 >>
简介：莲藕食疗方-家庭药膳与食疗保健
为睡莲科草本植物莲的肥大根茎。我国大部分地区有栽培。秋、冬季或春季采挖，洗净用。
莲藕节：莲藕节涩、平、无毒，入心、肺、脾，消瘀止血，除烦解热，开胃止渴。主治吐血，衄血，咳血，唾...
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简介：莲藕食疗方-家庭药膳与食疗保健
为睡莲科草本植物莲的肥大根茎。我国大部分地区有栽培。秋、冬季或春季采挖，洗净用。
莲藕节：莲藕节涩、平、无毒，入心、肺、脾，消瘀止血，除烦解热，开胃止渴。主治吐血，衄血，咳血，唾...
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简介：［材料］莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。［烹制］各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便... 浏览全文 >>
简介：鲜莲藕雪梨汁治流鼻血 ­功效： 莲藕汁能清热润燥, 止血, 止咳. 常饮此汁, 可清燥, 去痰, 防止热气发生. 对于因热流鼻血, 口干鼻渴, 头部不适, 唇舌干燥, 大便秘结, 食欲不振, 声音嘶哑, 咳嗽痰多, 痰中带血丝, 干... 浏览全文 >>
简介：莲藕汤补血强身 ­功效： 消除疲劳, 滋补净化血液, 养颜润肤 ­材料： 莲藕(一斤), 红萝卜(半斤), 花生(四两), 冬菇(10只), 水(13碗) ­做法： 莲藕洗净切段拍松, 红萝卜去皮切段, 冬菇浸软. 将材料放入煲内, 水... 浏览全文 >>
简介：简介
莲藕能清热凉血、健脾开胃，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕栗子甜汤，简简单单一碗糖水，给干燥的秋天带来一点清怡甘甜的滋润。原料
主料：莲藕、栗子。调料：冰糖、葡萄干。制作方法
1．栗子去壳去膜后备用
2．莲...
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简介：莲藕猪脊髓汤 原料：连骨猪脊髓500g，莲藕250g，葱段、姜片、料酒、精盐各适量。 做法：将莲藕洗净，切成厚片；猪脊髓洗净，入沸水中氽烫后捞出，沥干水分。将猪脊髓与藕片同放入砂锅，加适量清水，放入葱段、姜片和料酒，用大火烧开... 浏览全文 >>
简介：莲藕章鱼汤 原料：莲藕、章鱼各250g，精盐2g，香油少许。 做法：莲藕洗净切片，章鱼加工整理，洗净，切小块。将莲藕片放入砂锅，加入适量清水，上火煮至断生，再放入章鱼块，煮熟后加精盐调味，淋人香油即可。 功效：有清血热、降肝火... 浏览全文 >>
简介：此汤补血养颜，温补内腑，秋冬可以经常以此汤佐膳。材料：莲藕一斤红豆80克红枣6粒牛骨2斤陈皮一块姜2片
做法：1 牛骨洗干净2 牛骨凉水下锅，加入米酒 姜片飞水 再洗干净3 莲藕去皮切厚片 红豆洗干净 陈皮浸软刮馕 红枣去核 姜...
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简介： 莲藕汤是广东人年夜饭的菜式之一，因为莲藕里面的孔是相通的，代表着新的一年不但路路相通而且还路路畅通，一切顺顺利利，心想事成，马到功成！ 莲藕玉米猪肉汤 材料：莲藕400克玉米1个章鱼干（八爪鱼干）1条猪腱肉300克蜜枣2粒 ... 浏览全文 >>
简介：莲藕粥
资料：陈藕200克，白米100克,快速祛痘印，白糖长许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可入食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热地里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等皆能入食。 ...
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