简介：吃好每餐，才是健康饮食养生之道，为你整理九条每天应遵循的合理中医膳食之道。... 浏览全文 >>

简介：　所谓的膳食疗法，就是痛经的话，应该吃什么和不应该吃什么，说到底，是一个饮食忌宜的问题。根据女性的不同体质，为您推荐各式痛经的膳食疗法。　　1、气滞血瘀型：可多吃一些具有行气活血的食物，如：　　二皮蜜　　配料：柚子1个、... 浏览全文 >>

简介：1、口腔黏膜炎：补充高营养流质或半流质饮食。如莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆等。进食时避免过热、过酸及刺激性饮食。2、口腔溃疡：用蜂蜜20ml加入研碎的维生素C 0.1g，口含，每日2～4次。
3、胃肠道黏膜损伤：少食多餐，避免饱食... 浏览全文 >>

简介：体质偏于气虚者。不一定有明显疾病。但常见疲倦乏力、呼吸短促、动则气喘、懒于言语、食欲不振、消化不良、四肢水肿。气虚多与脾、肺、心、肾有关，故除了关注气虚体质的基本特征外，还得注意某一脏器气虚的突出表现。
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简介： 现今，独生子女家庭的生活条件都很优裕。许多年轻的父母亲热衷于为子女购买各种各样的零食，如巧克力之类的高热量、高糖食品，而遇正餐吃饭时，小孩往往挑食、偏食，造成营养摄取失调。据儿童营养专家调查，我国儿童普遍贫... 浏览全文 >>

简介：　阿胶糯米粥

　　功效：养血上血，滋阴补虚　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

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简介：　 我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么... 浏览全文 >>

简介：从日常膳食做起预防肝癌　　目前，肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。提醒：慢性肝炎和肝硬化的患者是易感人群，特别是乙型及丙型肝炎后肝硬化和酒精性肝硬化。

　　肝癌由多种致癌因素引起，是一个缓慢... 浏览全文 >>

简介：在大肠癌病因中，饮食因素较遗传因素更为重要。在其预防策略中，初级预防应以调理膳食为先。 膳食纤维要足量膳食纤维（DF）来源相当广泛，以谷物、蔬菜、水果中含量较多。它对大肠更具有独特的维护功能，很多文献都曾报道DF摄入... 浏览全文 >>