简介：从现代医学上讲，腋窝处淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。阴陵泉穴属足太阴脾经，为合穴。善助脾胃运化，专利水液输布，利水除湿，调理三焦。... 浏览全文 >>

简介： 秋冬季节气候干燥，此时人们会感到皮肤干燥甚至搔痒。这是因为体内阴津受损，皮脂分泌减少，皮肤水分不足，末梢神经受到影响的缘故。中医说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美... 浏览全文 >>

简介：　　春季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。另外，春季也是病菌复苏的季节，因此人们还要注意防病。按摩小腹可调气血，排毒养生。　　每周拍腹排毒　　在肚脐两边脂肪最丰厚的地方... 浏览全文 >>

简介：　假如你出现了虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精等症状，很可能就是你的身体在提醒你：你需要滋阴补肾咯。今天给大家介绍七款有滋阴补肾调经功效的食谱，看到有调经两个字就知道这是给妈妈们食补用的咯，具体到底是哪些食... 浏览全文 >>

简介：补肾，不是男人的专利，女人也需要补肾，而补肾和滋阴是分不开的。滋阴是什么意思?女人吃什么滋阴补肾的食物好?关于滋阴补肾的知识，每个女性都应该知道才是。下面就给大家介绍10种女人应食用的滋阴补肾的食物。女人吃什么滋... 浏览全文 >>

简介：滋阴补肾酒 中医补肾药酒配方的学问其实很着重。下面引见一些根源的补肾药酒配方常识。比如，检验自身是肾阴虚还是肾阳虚，能够容易地区分是怕冷还是怕热来说明。补肾药酒配方阴虚的大多脸发红、五懊丧热；阳虚的则怕冷... 浏览全文 >>

简介： 二地二冬酒
【配方】菟丝子120g 肉苁蓉120g 天门冬60g 麦门冬60g 白茯苓60g
枸杞子60g 五味子60g 石菖蒲30g 车前子45g 山萸肉60g
远志肉30g 柏子仁60g 覆盆子45g 地骨皮45g 牛膝60g
生... 浏览全文 >>

简介：墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。... 浏览全文 >>

简介：甲鱼的功效很多，可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化等病症。 甲鱼的功效很多，据《本草纲目》记载：鳖肉可治久痢、虚劳、脚气等病;鳖甲主治骨蒸劳热、阴虚风动、肝脾肿大、肝硬化... 浏览全文 >>

简介：鱿鱼营养价值很高，是名贵的海产品。含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素。... 浏览全文 >>

简介：党参有补中、益气、生津的功效;田七具有止血、散瘀、消肿、定痛的功效; 牛蛙有解热毒、利水气、消水肿、补虚等作用。... 浏览全文 >>

简介： 补肾益精话海参　　中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。　　一、海参粥　　制作方法：　　海参(切碎)5... 浏览全文 >>

简介： 现代人对鸽子的食法有很多种，其中“武汉鸽子汤”较为著名。鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山药削皮，切滾刀块，泡发黑木耳，煮鹌鹑蛋，剥壳;用筷子刺一下，鸽... 浏览全文 >>

简介：　鸡蛋：　　鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡... 浏览全文 >>

简介：每到数九寒天，总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。研究表明，能增加人体热能的食物主要有以下几种，可以有选择地多吃一些，对御寒大有好处... 浏览全文 >>

简介：　 我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么... 浏览全文 >>

简介： 1、清蒸人参鸡 　　配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 　　做法： 　　1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生... 浏览全文 >>

简介：中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。
自古以来，养生... 浏览全文 >>

简介：多酸首选葡萄“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水... 浏览全文 >>

简介：银耳，又称白木耳、雪耳。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”，是山珍海味中的“八珍”之一。有“滋阴补肾，润肺止咳... 浏览全文 >>

简介：银耳
　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
　　银耳被誉为“长生不老药”、“延... 浏览全文 >>

简介：　　烦躁不宁、易怒，伴随失眠健忘，手脚掌、心窝发热者不妨喝点天冬麦冬水鱼汤。这道药膳滋阴潜阳，适合阴虚火旺的患者食用。　　材料：天冬15克、麦冬30克、黄精20克，水鱼（鳖）1只250克，生姜15克，红枣6枚。　　做法：将天冬、麦冬... 浏览全文 >>

简介：配方一[组成]构杞子100克、地黄100克、麦门冬60克、杏仁30克、人参20克、白茯苓30克、酒1500克。[制法]将构杞子、地黄、麦门冬3味分别取其汁，杏仁去皮、尖、煮汤，将杏仁、人参、白茯苓三味捣碎，与前三味同贮于净器之中，... 浏览全文 >>

简介：在秋季的饮食，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。1、秋季忌生吃水生... 浏览全文 >>

简介：桑乐酒配方：桑叶250克，糯米3斤，酒曲适量。制作方法：取春桑叶（农历四月桑叶茂盛时采集）和冬桑叶（农历十月采集）各半，洗净，切碎，加水煎煮30分钟，去渣；以煎好的桑叶汁拌糯米蒸熟，加入酒曲，拌匀，放于温暖处发酵20日，至酒潮足，榨取酒液，装瓶备... 浏览全文 >>