简介： 海带吃法有讲究食用海带清洗干净后，应根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必费心了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。

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简介：南瓜海帶湯
功效： 南瓜味甘, 性寒, 含維生素B, C, 營養豐富, 能充飢去熱, 除蟲定喘加海帶可減肥, 去脂肪膽固醇, 降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用, 功效更勝服藥材料： 南瓜(一斤), 海帶(四兩), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水... 浏览全文 >>