简介： 橙子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橙子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
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简介：对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养... 浏览全文 >>
简介：秋冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了！梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功... 浏览全文 >>
简介：经期吃什么水果好?水果是补充人体多种营养物质的一种重要食品，但是经期女性的体质相对比较虚弱，所以不是什么水果都适合吃，尤其是凉性的水果更应该少吃。那么，究竟有哪些水果是适合经期吃的呢?经期吃什么水果好 经期吃... 浏览全文 >>
简介：月经期间吃什么水果好？ 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。 月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水... 浏览全文 >>
简介：月经期间吃什么水果好？ 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。 月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水... 浏览全文 >>
简介：吃什么水果补肾 1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 2、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 3、葡萄：取新鲜... 浏览全文 >>
简介：水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，对肝病病人来说，是良好的营养品。专家提醒肝病病人要在吃水果时注意以下几点：1、要适量每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负... 浏览全文 >>
简介：你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这... 浏览全文 >>
简介： 水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你知道多少？不知道的话，你可... 浏览全文 >>
简介：葡萄 具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳 石榴 有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳 ... 浏览全文 >>
简介：春天不宜吃的四种水果
春季市面上出现了许多反季水果。但有些反季水果是用一些化学物质催熟、保鲜的，这种情况下，一些反季水果反而成了“问题水果”。
草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是...
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简介： 但近日，世界最大的营养学研究中心——美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心主任罗伯特·M·罗素教授在接受记者采访时说，他们中心与中国疾病预防控制中心所做的研究发现，黄色... 浏览全文 >>
简介： 坐月子里能吃水果吗?有些人认为，月子里吃水果对身体不好,而且容易落下月子病。其实这种说法是片面的，当然，月子里，不能什么水果都吃，有一些水果确实是不适合产妇的。让我们首先了解一下水果的四性 ：
水果的四性指寒、...
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简介： 蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢... 浏览全文 >>
简介： 产妇月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学饮食之道。 不要偏食少吃上火食物 人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火&rdq... 浏览全文 >>
简介：枸杞当水果，滋肝还补肾
生活中，有的人爱大吃大喝，一不小心，吃出了很多毛病。其实，与其不加节制地大吃大喝，还不如每天坚持吃些“零食”来补养身体呢。
今天，给大家推荐一种滋肝补肾的小偏方，它就是枸杞。...
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简介：久违的罐头，还记得小时候最爱的那些罐头吗？有黄桃的、草莓的、桔子的。。趁现在橘子上市的时候，试试在家做罐头吧，几分钟就能搞定的事儿，不含色素，不含任何防腐剂，还能吃出小时候的味道噢~
送给大家一个应季水果表，以后就可...
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简介：西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。
橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。
杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热，利尿。
菠萝 能清暑热，利尿。
柿子 能清热生津，润肺止渴。
枇杷 清肺止咳...
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简介：各种常见水果的药用价值 ●雪梨：有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以... 浏览全文 >>
简介： 宝宝拉肚子吃水果：苹果 水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果&r... 浏览全文 >>
简介：1岁以前的婴儿也可吃水果，不过吃法与幼儿有所不同。
果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒...
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简介： 1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果
苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。 龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得...
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简介：有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以生病的时候不妨多吃点对身体有益的东西，如水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来看看要怎么吃才对吧！ 便秘？吃苹果吧！很多女性朋友... 浏览全文 >>
